RRI.CO.ID, Makassar - Sujud merupakan bagian dari ibadah yang dikerjakan. Sementara itu dalam dunia kesehatan, sujud memiliki banyak manfaat bagi kehidupan umat manusia.

Imam Al Ghazali berkata bahwa ketika seorang hamba sujud maka pada hakikatnya, hamba ingin dekat dengan Allah Swt. Bahkan ketika hamba sujud dalam shalatnya, seakan tidak ada pemisah antara hamba dengan Allah Swt.” jelas Ramli, Penyuluh Agama Islam Kemenag Kota Makassar dalam Forum Ramadan RRI Kamis, 26 Februari 2026.

Lebih lanjut dikatakan, sujud memiiki keistimewaan yang sangat besar. Pada momen tersebut, merupakan waktu yang sangat baik untuk meminta hajat kepada Allah Swt.

Perbanyak doa pada saat melakukan sujud dalam melaksanakan ibadah shalat sangat dimuliakan oleh Allah Swt. Selain itu, sujud mengajarkan agar sebagai hamba tidak memiliki sifat takabur atau kesombongan di dalam dirinya.

Selain itu, sujud juga mengajarkan kita agar menjadi hamba Allah yang tawadhu atau rendah diri. Seseorang yang memiliki sifat tawadhu, maka Allah akan mengangkat derajatnya.

Dalam jurnal yang diterbitkan STKIPMB (source: jurnal.stkipmb.ac.id), gerakan sujud melibatkan penekanan pada bagian tubuh tertentu dan perubahan posisi relatif organ dalam, yang secara fisiologis dapat memicu serangkaian respons tubuh. Melalui posisi sujud, tubuh mengalami perubahan hemodinamik dan neuromuskular yang berpotensi memberikan dampak positif pada berbagai sistem biologis.

Posisi sujud memberikan efek positif pada kesehatan otak dan membantu menurunkan darah. Tidak hanya itu, posisi sujud seringkali dikobinasikan dengan fokus dan pernapasan dalam, mampu mengaktifkan respon relaksasi tubuh sehingga mampu meredakan stres dan kecemasan.

Sujud adalah harmoni sempurna antara pengabdian spiritual dan keajaiban biologis. bersujud bukan sekadar merundukkan kepala ke bumi, melainkan cara terbaik untuk menyelaraskan kerendahan hati dan kebugaran raga.