RRI.CO.ID,Makassar - Jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan vitamin dan mineral. Selain mudah ditemukan di Indonesia, buah ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan pencernaan.

Dilansir dari keslan.kemkes.go.id. Berdasarkan informasi dari Balai Besar Kesehatan Paru Masyarakat (BBKPM) Bandung, jambu biji mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, serat, kalsium, magnesium, kalium, vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin K, serta mineral selenium, zinc, dan mangan.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jambu biji berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan seratnya juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Jambu biji juga diketahui dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, serta menjaga kesehatan mata berkat kandungan vitamin A.

Selain itu, ekstrak jambu biji disebut berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah sehingga baik dikonsumsi oleh masyarakat yang berisiko mengalami diabetes. Kandungan vitamin C di dalamnya juga mendukung pembentukan kolagen sehingga membantu menjaga kesehatan kulit.

Sementara itu, ekstrak daun jambu biji dilaporkan memiliki potensi menghambat pertumbuhan virus dengue dan membantu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue (DBD). Meski demikian, penggunaannya sebagai terapi tetap memerlukan pertimbangan tenaga medis.

BBKPM Bandung juga mengingatkan masyarakat yang akan menjalani prosedur operasi agar berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi jambu biji atau ekstraknya. Hal ini karena buah tersebut berpotensi memengaruhi kadar gula darah dan meningkatkan risiko perdarahan.