RRI.CO.ID Makassar – Kulit yang sehat dan glowing tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga mencerminkan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk mendapatkannya, perawatan kulit perlu dilakukan secara rutin dan konsisten.
Salah satu langkah penting adalah membersihkan wajah dua kali sehari menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Selain itu, penggunaan pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit menjadi kering.
Perlindungan dari sinar matahari juga perlu diperhatikan. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kerusakan kulit.
Selain perawatan dari luar, kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh pola hidup sehat. Konsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin dan antioksidan, rutin berolahraga, cukup tidur, mengelola stres, serta menghindari rokok dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Dikutip dari KPoin, kebutuhan nutrisi kulit seperti kolagen, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan omega-3 juga perlu dipenuhi untuk membantu menjaga elastisitas dan kesehatan kulit. Dengan perawatan yang tepat dan pola hidup sehat, kulit sehat dan glowing dapat lebih mudah diwujudkan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....