RRI.CO.ID, Makassar - Tekanan mental ternyata dapat memengaruhi kondisi tubuh secara menyeluruh. Banyak penyakit fisik muncul akibat stres yang tidak tertangani dengan baik. Fenomena tersebut kini semakin sering ditemukan dalam kehidupan masyarakat perkotaan.

Kesibukan, pekerjaan, dan tekanan sosial menjadi pemicu utama stres berkepanjangan.

d okter spesialis kedokteran jiwa, dr. Muhammad Alim Jaya, MARS, Ph.D., SpKJ, menyebut stres dapat memengaruhi berbagai organ tubuh manusia. Efeknya berbeda pada setiap orang tergantung kondisi mental masing-masing.

“Semua organ bisa kena kalau orang stres,” ujar dr Alim saat menjadi narasumber di Pro 1 RRI Makassar, minggu 24 Mei 2026.

Ia menjelaskan stres meningkatkan hormon kortisol dalam tubuh manusia. Kondisi tersebut kemudian menekan hormon kebahagiaan seperti dopamin dan serotonin.

Akibatnya, seseorang dapat mengalami gangguan tidur hingga sakit lambung berkepanjangan. Bahkan ada penderita mengalami diare, keringat dingin, hingga jantung berdebar.

“Yang dibutuhkan bukan obat lambung, tetapi penenang pikiran dan perasaan,” kata dr. Muhammad Alim.

Dokter Alim menilai banyak pasien salah memahami sumber penyakitnya. Ia mengatakan masyarakat sering terlalu fokus pada kesehatan fisik semata. Padahal kesehatan mental memiliki pengaruh besar terhadap kualitas hidup seseorang.

Ia juga menyoroti minimnya komunikasi dalam keluarga modern saat ini. Banyak orang tua sibuk bekerja dan bermain gawai tanpa interaksi dengan anak.

Menurutnya, kurangnya komunikasi dapat memicu masalah mental sejak usia dini. Anak yang sering menyendiri perlu mendapat perhatian lebih dari keluarga.

Dokter Alim mengingatkan masyarakat segera berkonsultasi bila gejala mulai mengganggu aktivitas sehari-hari. Pemeriksaan kesehatan mental kini juga dapat menggunakan layanan BPJS.

Ia berharap masyarakat semakin terbuka membicarakan kesehatan mental tanpa rasa malu. Deteksi dini dinilai penting agar gangguan tidak berkembang menjadi lebih berat.