RRI.CO.ID, Makassar - Buah pepaya memiliki banyak manfaat untuk kulit karena kaya enzim papain, vitamin C, antioksidan, dan senyawa bioaktif lain yang membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan tampak segar. Melansir keslan.kemkes.go.id Dalam penggunaannya sebagai bahan alami, pepaya sering dibahas sebagai buah yang mendukung perawatan kulit dari luar maupun dari dalam.

Salah satu manfaat utama pepaya untuk kulit adalah membantu mengangkat sel kulit mati. Enzim papain bekerja seperti eksfoliator alami yang membuat permukaan kulit terasa lebih halus dan terlihat lebih cerah, sehingga kulit yang kusam perlahan tampak lebih segar. Proses ini juga dapat membantu pori-pori tidak mudah tersumbat oleh tumpukan sel kulit mati.

Pepaya juga bermanfaat dalam mendukung produksi kolagen berkat kandungan vitamin C. Vitamin C berperan penting dalam pembentukan dan perlindungan kolagen, sehingga kulit bisa lebih kenyal dan tanda penuaan seperti garis halus dapat tampak berkurang. Karena itu, konsumsi pepaya secara rutin dapat menjadi bagian dari pola makan yang mendukung elastisitas kulit.

Selain itu, pepaya memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi kulit dari stres oksidatif. Papaya mengandung senyawa seperti flavonoid dan vitamin C yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, termasuk yang dipicu sinar matahari dan polusi. Perlindungan ini penting karena kerusakan oksidatif sering berkaitan dengan kulit tampak lebih cepat menua.

Manfaat lain pepaya adalah membantu kulit terlihat lebih lembap dan sehat. Beberapa riset menunjukkan ekstrak pepaya memiliki potensi mendukung fungsi pelindung kulit dan mempertahankan kelembapan, sehingga kulit tidak mudah terasa kering atau kasar. Kondisi kulit yang lembap biasanya lebih nyaman dan tampak lebih bercahaya.

Pepaya juga kerap dikaitkan dengan bantuan untuk kulit yang mudah berjerawat atau meradang. Enzim papain dan chymopapain dapat membantu membersihkan permukaan kulit dari sel mati, sementara sifat anti-inflamasinya dapat membantu meredakan kemerahan ringan. Meski begitu, penggunaan pada kulit tetap perlu hati-hati karena papaya mentah atau latex papaya bisa memicu iritasi pada sebagian orang.

Dengan demikian, pepaya dapat menjadi pilihan alami untuk mendukung kesehatan kulit jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang atau dipakai secara bijak dalam perawatan luar. Namun, hasilnya tetap bergantung pada kondisi kulit masing-masing, dan penggunaan topikal sebaiknya diuji dulu pada area kecil kulit agar aman.