RRI.CO.ID, Makassar - Thalassophobia merupakan salah satu bentuk ketakutan yang berkaitan dengan alam, khususnya terhadap perairan luas seperti laut dan danau dalam. Melansir wikipedia secara umum, manusia memang memiliki rasa waspada terhadap lingkungan yang tidak sepenuhnya dapat dikendalikan, terutama ruang yang luas dan tidak terlihat batasnya. Laut sering dipandang sebagai simbol keindahan sekaligus misteri, sehingga tidak sedikit orang yang merasakan ketidaknyamanan ketika berhadapan langsung dengan kedalaman air yang gelap dan luas.

Thalassophobia didefinisikan sebagai ketakutan yang intens dan persisten terhadap badan air yang besar dan dalam, termasuk laut, samudra, maupun danau besar. Ketakutan ini bukan sekadar rasa tidak suka berenang, melainkan kecemasan berlebihan yang muncul bahkan hanya dengan membayangkan kedalaman air tersebut. Rasa takut ini sering dipicu oleh bayangan tentang kegelapan di bawah permukaan air, makhluk laut, atau perasaan tersesat di ruang tanpa batas .

Gejala yang dialami penderita thalassophobia dapat bervariasi, mulai dari rasa gelisah ringan hingga serangan panik yang serius. Secara fisik, individu dapat mengalami jantung berdebar, sesak napas, hingga keringat berlebih ketika berada dekat atau memikirkan air dalam. Secara psikologis, muncul perasaan takut berlebihan, pikiran tentang bahaya yang tidak terlihat, serta dorongan kuat untuk menghindari situasi yang berkaitan dengan laut atau danau.

Penyebab thalassophobia merupakan hasil dari kombinasi berbagai faktor. Pengalaman traumatis seperti hampir tenggelam dapat menjadi pemicu utama, namun faktor lain seperti pengaruh lingkungan, cerita yang menakutkan, serta paparan media juga berperan. Ketakutan ini memiliki akar evolusioner. Secara psikologis manusia secara alami cenderung menghindari perairan dalam karena risiko yang tidak dapat diprediksi, sehingga rasa takut tersebut merupakan bagian dari mekanisme bertahan hidup .

Thalassophobia dikategorikan sebagai bagian dari gangguan kecemasan spesifik dalam psikologi klinis. Artinya, ketakutan yang muncul tidak sebanding dengan ancaman nyata yang ada di lingkungan tersebut. Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, terutama jika sudah mengganggu aktivitas sehari-hari atau menyebabkan penghindaran sosial terhadap lingkungan yang berkaitan dengan air.