RRI.CO.ID,Makassar - Hernia adalah kondisi medis ketika organ di dalam tubuh, seperti usus, menonjol keluar melalui bagian otot atau jaringan dinding tubuh yang melemah. Kondisi ini paling sering terjadi di area perut, selangkangan, dan pusar. Hernia dapat dialami oleh siapa saja dan sering kali tidak disadari sejak awal karena gejalanya ringan.

Dikutip dari laman Wikipedia, tanda-tanda hernia yang paling umum adalah munculnya benjolan di area tertentu, terutama saat berdiri, batuk, atau mengangkat beban berat. Benjolan tersebut biasanya dapat masuk kembali saat penderita berbaring. Pada tahap awal, hernia sering tidak menimbulkan rasa sakit, sehingga banyak orang mengabaikannya.

Selain benjolan, hernia juga dapat ditandai dengan rasa tidak nyaman, nyeri ringan, atau sensasi tertarik di area yang terkena, terutama saat beraktivitas fisik. Beberapa penderita juga merasakan rasa berat atau tertekan di perut bagian bawah. Pada kondisi tertentu, hernia dapat disertai keluhan pencernaan seperti kembung, mual, atau sembelit.

Penyebab hernia umumnya berkaitan dengan tekanan berlebih pada dinding otot. Faktor pemicunya antara lain kebiasaan mengangkat beban berat, batuk kronis, sembelit berkepanjangan, kehamilan, obesitas, serta melemahnya otot akibat faktor usia. Kombinasi faktor-faktor ini meningkatkan risiko terjadinya hernia.

Penanganan hernia dilakukan sesuai tingkat keparahan. Pada kondisi ringan, penderita dianjurkan melakukan pemantauan dan perubahan gaya hidup. Namun, pada banyak kasus, tindakan operasi diperlukan untuk mengembalikan organ ke posisi semula dan memperkuat dinding otot, sehingga mencegah komplikasi dan kekambuhan.

Sebagai langkah pencegahan, masyarakat diimbau menjaga berat badan ideal, menghindari mengangkat beban berat secara berlebihan, serta mencegah sembelit dan batuk berkepanjangan. Konsumsi makanan tinggi serat, cukup minum air putih, dan pola hidup sehat menjadi kunci penting agar hernia dapat dicegah dan ditangani sejak dini.