KBRN Makassar: Nyeri sendi adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, terutama pada lansia atau mereka yang memiliki aktivitas berat. Rasa nyeri ini biasanya disebabkan oleh peradangan di area persendian, yang membuat gerakan menjadi tidak nyaman. Banyak penderita nyeri sendi mencari solusi tidak hanya dari obat kimia, tetapi juga dari bahan alami yang dianggap aman dan mudah ditemukan. Salah satu bahan herbal yang sering digunakan adalah jahe.

Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang banyak tumbuh di Asia Tenggara dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional berbagai budaya. Senyawa aktif utama dalam jahe seperti gingerol dan shogaol memiliki sifat anti-inflamasi atau anti-radang. Senyawa ini diyakini dapat membantu menurunkan respon peradangan yang terjadi di jaringan sendi yang sakit.

Beberapa penelitian ilmiah dilansir pmc.ncbi.nlm.nih.gov menunjukkan bahwa penggunaan jahe baik secara oral maupun topikal (misalnya kompres) dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada kondisi osteoarthritis dan nyeri sendi lainnya. Dalam uji klinis, ekstrak jahe terbukti memberikan efek penurunan nyeri lutut pada pasien osteoarthritis dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Selain itu, kajian ilmiah lainnya menemukan bahwa konsumsi jahe dapat berdampak pada pengurangan gejala nyeri dan kekakuan sendi serta dapat meningkatkan fungsi fisik bagi penderita nyeri sendi ringan hingga sedang. Efek ini berkaitan dengan kemampuan jahe untuk memodulasi beberapa jalur peradangan dalam tubuh.

Manfaat nyata jahe menurut Jurnal jurnal.ukh.ac.id, menggunakan metode jahe sebagai kompres hangat menunjukkan hasil menurunkan intensitas nyeri pada lansia dengan gangguan sendi seperti osteoarthritis maupun gout arthritis. Penerapan jahe dalam bentuk kompres memberikan sensasi hangat yang dapat membantu merilekskan otot dan mengurangi ketegangan sendi.