KBRN, Madiun: Dari sekadar kumpul-kumpul santai, siapa sangka bisa tercipta komunitas olahraga yang inspiratif. Empat anak muda di Madiun membuktikannya lewat Komunitas yang bernama Ashva. ASHVA diambil dari huruf awal nama mereka, menjadi simbol kebersamaan dan komitmen terhadap gaya hidup yang sehat

“Nama komunitas ASHVA karena 4 orang, diambil dari huruf depan nama: A dari Arjuna, S Salma, H Shava, dan VA Viola,” jelas Arjuna.

Dua Tokoh utama di balik lahirnya komunitas ini punya rekam jejak yang tak bisa dipandang sebelah mata. Arjuna lulusan dari program studi Ke pelatihan Olahraga di Universitas Sebelas Maret (UNS). Ia melatih tim taekwondo UNS dan menorehkan prestasi seperti Juara Umum 1 KEJURNAS Jakarta. Hingga meraih medali emas PORPROV untuk kota Madiun.

“Saya lulusan dari UNS jurusan kepelatihan olahraga, saya juga melatih di taekwondo uns dan mendapatkan kejuaran umum 1 di kejuaran nasional Jakarta, juara umum 2 kejurnas di Jakarta, juara umum 2 pekan olahraga mahasiswa provinsi jawa tengah. Biografi pribadi baru kemaren membawa pulang medali emas PORPROV untuk Kota Madiun,” lanjutnya.

Sementara itu, Viola, merupakan alumni universitas jember dan mantan atlet taekwondo.

“Nama lengkap saya alviola risky saya lulusan dari universitas jember dan aku mantan atlit taekwondo yang dimana aku juga hobi untuk berolahraga. Alasan aku ingin berkecimpung di dunia olahraga karena ingin meneruskan beberapa bakat di bidang olahraga,” ujar Viola yang juga menjadi pelatih fisik di ASHVA.

Berbekal pengalaman dan keilmuan dari dunia keolahragaan, Arjuna dan rekan rekannya membuat pelatihan fisik yang terstruktur terutama pada semua kalangan masyarakat. Gagasan ini diwujudkan dalam program latihan yang terarah dan terstruktur.

Setiap pertemuan para member diajak untuk menjalani berbagai latihan seperti lari 5 kilometer, tabata training, hingga games untuk menyegarkan pikiran dan latihan selalu diakhiri dengan sesi PNF. Latihan reguler dilakukan setiap Jumat Malam, namun sesi tambahan atau latihan privat juga tersedia setiap Sabtu dan Minggu Pagi di Stadion Wilis Kota Madiun.

“Kegiatan yang sering kita lakukan yaitu ada running 5km, tabata training / senam, games untuk refreshment, dan kita ada PNF atau pendinginan. Untuk latihan kita biasanya seminggu 1x di jumat malam, atau misalkan ingin ada tambahan atau private biasanya di hari sabtu minggu pagi jam 7 di stadion wilis,” jelas Viola

Komunitas ini tak hanya tentang olahraga biasa, melainkan mengusung metode pelatihan ilmiah, tepat sasaran dan bahkan bisa dijadikan bekal persiapan untuk mereka yang ingin mengikuti event kejuaraan atau mendaftar ke TNI/POLRI. Bahkan penanganan cedera pun menjadi bagian dari perhatian mereka.

“Jadi untuk team ashva ini seluruh program latihannya terstruktuk dengan metode pelatihan yang sudah terkaji dalam ilmu kepelatihan. Jadi team ashva ini sangat bermanfaat untuk program latihan yang terstruktur untuk menuju event kejuaraan atau pendaftaran tni/polri,” papar Arjuna.

Salah satu anggota komunitas itu merasakan perubahan yang positif, baik secara fisik, mental dan sosial. Seperti Aris yang kini merasa lebih bugar, berat badan turun, dan bertambah relasi dari berbagai usia. Baginya, olahraga adalah bentuk investasi berharga pada tubuh.

“Saya setelah mengikuti latihan fisik di ashva lebih bugar, bb juga turun, dan sosial bisa tambah relasi teman dari berbagai usia,” ucap Aris.

Hal serupa juga disampaikan oleh Narendra, yang melihat kehadiran Ashva sebagai pemicu semangat bagi masyarakat luas. Menurutnya, Ashva mampu menggerakkan orang-orang yang sebelumnya enggan atau merasa berat untuk memulai olahraga, menjadi lebih termotivasi dan peduli akan kesehatan tubuhnya.

“Dengan adanya team ashva ini bisa mengajak orang orang yang biasanya malas untuk berolahraga bisa berolahraga dan dibadan jadi lebih sehat dan semangat,” ujar Narendra.

Komunitas ini membuktikan bahwa anak muda bisa menciptakan ruang yang sehat, produktif, dan menyenangkan. Bukan hanya untuk tubuh tapi juga untuk membangun mental dan relasi yang positif. (RS)