RRI.CO.ID, Madiun - Beredar anggapan bahwa mencuci muka sesaat setelah berolahraga dapat memicu munculnya flek hitam atau melasma. Tak sedikit orang yang sengaja menunda membersihkan wajah karena khawatir kulit menjadi belang atau muncul noda kehitaman. Namun, benarkah anggapan tersebut?

Menurut para ahli kulit, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mencuci muka segera setelah olahraga secara langsung menyebabkan flek hitam. Justru, membiarkan keringat, minyak, dan kotoran menempel terlalu lama di wajah lebih berisiko menimbulkan masalah kulit seperti jerawat yang kemudian dapat meninggalkan bekas kehitaman (post-inflammatory hyperpigmentation/PIH).

Saat berolahraga, suhu tubuh meningkat sehingga pembuluh darah melebar dan produksi keringat bertambah untuk membantu mendinginkan tubuh. Kondisi ini membuat kulit tampak lebih merah dan terasa hangat.

Keringat sendiri sebenarnya tidak menyebabkan flek hitam. Namun, jika bercampur dengan minyak, debu, bakteri, dan sisa kosmetik, pori-pori dapat tersumbat sehingga meningkatkan risiko timbulnya jerawat maupun iritasi.

Dalam Journal of the American Academy of Dermatology, para peneliti menjelaskan bahwa hiperpigmentasi pascaperadangan (PIH) terjadi akibat proses inflamasi yang merangsang sel melanosit memproduksi melanin lebih banyak. Penyebab utamanya adalah peradangan pada kulit, bukan aktivitas mencuci wajah itu sendiri.

Sebagian orang percaya bahwa menyiram wajah dengan air yang sangat dingin saat kulit masih panas dapat menyebabkan flek hitam. Secara medis, teori tersebut belum memiliki bukti kuat.

Namun, dokter spesialis kulit menjelaskan bahwa perubahan suhu yang sangat ekstrem atau gesekan berlebihan saat membersihkan wajah dapat memicu iritasi pada kulit yang sensitif. Bila iritasi terjadi berulang, kondisi tersebut berpotensi menyebabkan hiperpigmentasi pascaperadangan pada sebagian orang, terutama mereka yang memiliki warna kulit lebih gelap atau riwayat melasma.

Ketua Ikatan Dokter Kulit dan Kelamin Indonesia, Dr. dr. Arie Kusumawardani, Sp.KK(K), menjelaskan bahwa mencuci muka setelah olahraga tidak secara langsung menyebabkan flek hitam. Secara medis, langsung cuci muka setelah olahraga tidak secara langsung menyebabkan flek hitam.

Namun, jika anda menggunakan air yang suhunya kontras jauh dengan suhu kulit misalnya langsung guyur air sangat dingin saat kulit masih panas, bisa terjadi iritasi atau peradangan. Nah, peradangan yang berulang inilah yang kemudian memicu kulit memproduksi pigmen lebih banyak, sehingga tampak muncul noda gelap.