RRI.CO.ID, Madiun - Menjaga kesehatan selama kehamilan tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik, tetapi juga kesehatan emosional. Menurut Dr. Mulyo, Sp.Og., M.Kes, ibu hamil sebaiknya tidak terlalu sering menangis atau mengalami stres emosional berkepanjangan karena dapat memberikan dampak kurang baik bagi perkembangan janin.

Berikut beberapa risiko yang dapat terjadi apabila ibu hamil sering menangis akibat tekanan emosional yang tidak terkendali:

1. Dapat Menghambat Perkembangan Janin

Saat ibu mengalami stres atau kesedihan yang berlebihan, tubuh akan melepaskan hormon stres dalam jumlah lebih tinggi. Kondisi ini dapat memengaruhi lingkungan dalam kandungan sehingga berpotensi mengganggu proses tumbuh kembang janin.

2. Memengaruhi Kondisi Psikologis Janin

Penelitian menunjukkan bahwa kondisi emosional ibu selama kehamilan dapat memengaruhi perkembangan sistem saraf janin. Karena itu, menjaga suasana hati tetap positif dan stabil menjadi salah satu faktor penting untuk mendukung kesehatan mental anak di masa mendatang.

3. Meningkatkan Risiko Kelahiran Prematur

Stres emosional yang berlangsung terus-menerus selama kehamilan dikaitkan dengan peningkatan risiko persalinan prematur. Bayi yang lahir sebelum waktunya lebih rentan mengalami berbagai masalah kesehatan dibandingkan bayi yang lahir cukup bulan.

4. Janin Berisiko Kekurangan Nutrisi

Ketika ibu mengalami tekanan emosional yang berat, nafsu makan dapat menurun dan pola makan menjadi tidak teratur. Jika kondisi ini berlangsung lama, asupan nutrisi yang dibutuhkan ibu dan janin bisa berkurang sehingga berpotensi memengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan.

Menangis sesekali merupakan hal yang wajar dan tidak selalu berbahaya. Namun, jika kesedihan, kecemasan, atau stres terjadi terus-menerus hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, ibu hamil sebaiknya mencari dukungan dari pasangan, keluarga, atau berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Menjaga pikiran tetap tenang, beristirahat cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu ibu menjalani kehamilan yang lebih sehat dan nyaman.