RRI.CO.ID,Lhokseumawe - Anak yang mengalami Gerakan Tutup Mulut atau GTM sering membuat orang tua khawatir, apalagi jik a berlangsung cukup lama. Kondisi ini umumnya terjadi pada bayi dan balita, di mana anak menolak makan atau hanya makan dalam jumlah sangat sedikit. Namun, GTM adalah fase yang cukup umum dan bisa diatasi dengan pendekatan yang tepat.

1. Tetap Tenang dan Tidak Memaksa

Hal terpenting saat anak GTM adalah menjaga emosi. Memaksa anak makan justru bisa membuatnya semakin menolak. Biarkan suasana makan tetap menyenangkan tanpa tekanan.

2. Variasikan Menu Makanan

Anak bisa bosan dengan makanan yang itu-itu saja. Cobalah membuat variasi menu, baik dari segi warna, maupun bentuk. Misalnya nasi dibentuk lucu atau sayur dibuat lebih menarik.

3. Atur Jadwal Makan yang Teratur

Buat jadwal makan yang konsisten, misalnya 3 kali makan utama dan 2 kali cemilan. Hindari memberikan cemilan terlalu dekat dengan waktu makan agar anak tidak kenyang duluan.

4. Kurangi Gangguan Saat Makan

Saat makan, sebaiknya hindari telivisi, gadget atau mainan. Fokuskan anak pada aktivitas makan agar ia lebih sadar terhadap makanan yang diberikan.

5. Berikan Porsi Kecil Terhadap Dahulu

Mulailah dengan porsi kecil agar anak tidak merasa "terbebani". Jika ia masih lapar, barulah tambahkan porsi secara bertahap.

Sumber: Halodoc.com