RRI.COMID Lhokseumawe — Pernah merasa ikut senang hanya karena melihat orang lain tertawa atau tersenyum? Fenomena ini ternyata bukan sekadar perasaan biasa. Dalam kajian psikologi sosial, emosi seperti kebahagiaan memang bisa “menular” dari satu individu ke individu lain, terutama dalam interaksi sehari-hari.

Menurut dr. Rivana Ameliya, kebahagiaan yang dirasakan seseorang dapat memengaruhi orang lain di sekitarnya secara tidak langsung. Ia menjelaskan bahwa kondisi ini dikenal dengan istilah emotional contagion, yaitu kemampuan manusia untuk menangkap dan merasakan emosi orang lain secara otomatis. “Ketika kita berada di lingkungan yang positif, otak kita cenderung ikut menyesuaikan suasana hati menjadi lebih baik,” ujarnya.

Lebih lanjut, hal ini juga berkaitan dengan kerja mirror neurons di dalam otak manusia. Sel saraf ini memungkinkan seseorang memahami dan “meniru” emosi orang lain. Itulah sebabnya, melihat orang lain tertawa bisa memicu respons serupa, bahkan tanpa alasan yang jelas.

Fenomena ini sangat dekat dengan kehidupan anak muda, terutama dalam lingkungan pertemanan. Mulai dari nongkrong, aktivitas kampus, hingga interaksi di media sosial, semua bisa memengaruhi kondisi emosional. Lingkungan yang suportif dan penuh energi positif terbukti mampu meningkatkan mood, sementara lingkungan yang penuh tekanan bisa berdampak sebaliknya.

dr. Reva juga menambahkan, kebahagiaan yang menular ini bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan mental. “Sederhana saja, seperti tersenyum, memberi dukungan, atau berbagi cerita positif, itu sudah bisa menciptakan efek baik bagi orang lain dan diri sendiri,” jelasnya.

Dengan demikian, penting bagi generasi muda untuk lebih bijak dalam memilih lingkungan sosial. Sebab tanpa disadari, energi yang kita terima dan bagikan setiap hari turut membentuk perasaan kita. Jadi, nggak ada salahnya mulai jadi sumber kebahagiaan bagi sekitar.