Makanan yang Membantu Menghilangkan Bau Badan

KBRN, Pontianak: Orang dengan bau badan selain mengganggu orang yang berada di dekatnya juga menyebabkan kurangnya percaya diri dalam pergaulan. Untuk menghilangkan bau badan, dianjurkan untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan kaya serat dan tinggi antioksidannya.

Berikut beberapa makanan yang membantu menghilangkan bau badan, yaitu:

1. Sayuran berwarna hijau:

Sayuran yang berdaun hijau mengandung klorofil yang dapat menyegarkan tubuh dan menetralkan bau badan. Contohnya bayam, sawi, daun singkong, kangkung, selada air, kale, dan peterseli.

2. Buah-buahan kaya vitamin C:

Jeruk, lemon, tomat dan anggur kaya akan antioksidan yang membantu detoksifikasi tubuh dan meminimalkan racun.

3. Makanan Tinggi Serat:

Serat membantu melancarkan pencernaan, mempercepat proses pemisahan senyawa berbau dari tubuh melalui keringat.

4. Teh Hijau:

The hijau memiliki tinggi antioksidan yang dapat melawan bau badan, bau mulut, dan bau kaki.

5. Rempah dan daun aromatik

• Kayu Manis: Dapat berfungsi sebagai penyegar alami.
• Cengkih : Selain menghangatkan tubuh dapat menghalau bau mulut dan bau badan
• Kapulaga: Selain meningkatkan rasa, kapulaga dapat membantu memberikan aroma alami pada tubuh.
• Daun jeruk, sereh, daun salam : Dikonsumsi dengan cara di rebus, kemudian diminum dalam keadaan hangat. Rebusan ini dapat menghilangkan bau badan.

Selain mengonsumsi makanan tersebut agar bau badan minggat, perlu didukung dengan perilaku hidup sehat lainnya. Seseorang perlu mengonsumsi air putih dan rajin membersihkan area tubuh yang berkeringat. Selain itu hindari mengonsumsi jenis makanan yang menyebabkan bau badan seperti: alkohol, kopi, bawang putih, jengkol, petai, dll.