RRI.CO.ID, Jakarta – Bagi kamu yang mempunyai masalah lambung, memilih jenis kopi yang tepat adalah langkah awal yang sangat penting. Pilihan yang bijak akan membantumu menikmati kopi favorit tanpa perlu khawatir rasa perih datang menyerang.

Kopi dengan kadar asam rendah biasanya jauh lebih aman dan nyaman untuk kamu konsumsi. Tubuhmu tentu akan merasa lebih tenang saat meminum kopi yang tidak memicu kenaikan asam lambung berlebih.

Salah satu pilihan yang sangat direkomendasikan bagi pengidap maag adalah jenis biji kopi Arabika. Kopi ini memiliki karakteristik rasa yang lembut sehingga lebih ramah bagi sistem pencernaan sensitive milikmu.

Jika dibandingkan dengan jenis Robusta, kadar asam pada kopi Arabika tergolong jauh lebih rendah dan ringan. Hal ini menjadikannya opsi terbaik agar kamu tetap bisa ngopi dengan nyaman tanpa takut maag kambuh.

Bagi kamu yang hobi ngopi tapi sering khawatir lambung perih, ada beberapa pilihan jenis kopi yang lebih bersahabat.

Berikut adalah beberapa rekomendasi kopi aman dan nyaman untuk kamu nikmati, dilansir dari berbagai sumber:

1. Arabica Gayo (Aceh)

Rasanya begitu smooth saat diteguk, dengan kadar asamnya yang sangat terjaga dan tidak berlebihan. Bagi pemilik lambung yang sensitive, varian kopi ini dijamin bakal lebih ramah dan nyaman untuk dinikmati.

2. Arabica Toraja (Sulawesi Selatan)

Memiliki tekstur yang padat berpadu sempurna dengan kadar asam yang tidak berlebihan. Bagi kamu yang sering khawatir soal pencernaan, varian ini sangat bersahabat sehingga kamu bisa ngopi dengan lebih tenang setiap hari.

3. Arabica Java (Ijen, Jawa Timur)

Kopi ini punya aroma earthy yang khas dengan tingkat keasaman yang sangat minimal. Cocok banget untuk penderita GERD ringan yang ingin tetap menikmati secangkir kopi dengan nyaman setiap pagi.

4. Arabica Sumatra Mandeling

Buat kamu yang cari kopi aman, varian ini menawarkan sensasi yang kental di mulut dengan tingkat keasaman minimal. Serta, ada aftertaste manis yang tertinggal, sehingga lambungmu tetap terasa tenang dan nyaman tanpa rasa perih.

5. Cold Brew Arabica Lokal

Dengan menyeduh kopi menggunakan metode air dingin atau cold brew, tingkat keasamannya akan turun secara signifikan. Efeknya, kopi jadi terasa lebih ringan dan pastinya jauh lebih aman bagi kesehatan lambungmu.

6. Dark Roast Arabica Indonesia

Buat kamu yang punya lambung sensitif, cobalah pilih kopi dengan profil dark roast. Proses sangrai yang lebih lama ini membuat sifat asamnya berkurang, sehingga terasa lebih lembut dan nggak bikin perut perih.

7. Decaf Arabika Indonesia

Buat kamu yang sangat sensitif terhadap kafein, pilihan ini sangat aman karena kandungan kafeinnya hampir nol. Kamu pun bisa menikmati aromanya dengan lebih tenang tanpa perlu khawatir perut terasa tidak nyaman.

Selain itu, kopi dark roast dengan proses panggang lama lebih baik karena kadar asamnya sudah jauh berkurang. Hal ini menjadikannya pilihan sangat aman bagi kamu yang sering mengalami masalah kenaikan asam lambung tinggi.

Bagi penggemar kopi dengan rasa yang creamy, menambahkan sedikit susu pada kopi bisa menjadi solusi yang tepat. Campuran susu tersebut efektif membantu menetralkan kandungan asam sehingga kopi terasa semakin nyaman di perut kamu. (Sarah Maulida Ali)