KBRN, Pontianak: Di zaman sekarang pergerakan manusia menjadi lebih cepat. Hal tersebut menyebabkan beberapa kebiasaan dapat dilakukan bersamaan. Salah satunya kebiasaan minum atau makan sambil berdiri atau berjalan karena terburu-buru.

Minum dan makan sebaiknya dilakukan dengan tenang dan dalam posisi duduk. Minum atau makan sambil berdiri jika dilakukan terus-menerus dan menjadi kebiasaan dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan.

Beberapa efek negatif dari kebiasaan minum dan makan sambil berdiri di antaranya:

• Penyerapan nutrisi kurang maksimal
  Ketika makan sambil berdiri, makanan yang masuk ke usus akan bergerak lebih cepat sehingga proses penyerapan nutrisi oleh usus menjadi kurang maksimal.
• Lebih cepat merasa lapar
  Makan sambil berdiri juga dapat mempercepat pengosongan perut sehingga lebih cepat timbul rasa lapar.
• Dapat menyebabkan perut kembung
  Minum dan makan menjadi lebih cepat saat dilakukan sambil berdiri dan dapat menyebabkan udara yang masuk lebih banyak. Hal tersebut dapat memicu perut terasa kembung.
• Dapat menyebabkan masalah pada ginjal
  Minum sambil berdiri akan membuat aliran air menjadi lebih cepat dan menyebabkan tekanan yang tinggi sehingga dapat memberatkan kerja ginjal. Selain itu aliran air juga tidak tersaring dengan baik.