/nbqd8oboc28sd01.jpeg)
KBRN,Semarang: Sawo merupakan buah yang cukup familiar di Indonesia. Meski punya segudang nutrisi, namun ternyata sawo tidak cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Dilansir dari Healthline, sawo juga sering disebut sebagai “buah gula merah”. Karena buah ini mempunyai rasa yang manis dan tekstur lembut dan berbulir seperti gula merah.
Meskipun mengadung vitamin C, Asam Folat, mangan dan magnesium yang diperlukan oleh tubuh. Buah ini juga mengandung gula dan kalori yang tinggi, sehingga berbahaya bagi penderita diabetes.
Ketika mengkonsumsi buah ini, para penderita diabetes dimungkinkan mengalami lonjakan kadar gula. Ini bisa sangat berbahaya, bahkan bisa sampai merusak saraf.
Meskipun jarang, sawo juga bisa menyebabkan alergi bagi beberapa orang. Jika ingin mengkonsumsinya, pastikan anda mengetahui riwayat kesehatan anda.(DR)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....