Wedang Jahe Gula Aren, untuk Stamina dan Kesehatan

KBRN, Semarang: Jahe merupakan rempah yang sering digunakan sebagai salah satu bahan masakan untuk hidangan bercita rasa gurih dan manis. Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Jahe yang sering dijadikan minuman bersama gula aren sangat tinggi akan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral. Selain itu, jahe campur gula aren mengandung berbagai minyak esensial seperti phelladrene, cineol, gingerol, shogaol dan juga citral yang semuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Cara membuat ramuan sehat ini, siapkan 2-3 siung jahe, kemudian tumbuk jahe dan rebus dengan 250 ml air. Setelah mendidih, campurkan gula aren secukupnya, aduk sampai rata lalu konsumsi setiap malam selama satu minggu, kemudian kondisional sesuai kebutuhan.

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Kandungan mineral, vitamin dan asam amino yang ada dalam jahe merah campur gula aren ini juga sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah. Bermanfaat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minuman jahe campur gula aren akan mencegah pembentukan plak di dinding arteri sehingga bisa mencegah penyakit stroke atau jantung.

2. Meredakan Nyeri Otot

Jahe mengandung sifat antiinflamasi yang sangat baik untuk mengatasi sakit otot sesudah berolahraga. Berbagai aktivitas seperti latihan angkat beban yang menginduksi nyeri otot akan di atasi dengan baik saat mengonsumsi jahe dan gula aren.

3. Meringankan Gejala Radang Sendi

Jahe memiliki efek antiinflamasi yang sangat kuat sehingga akan membantu meringankan nyeri sendi yang bisa menyebabkan arthritis. Dalam situs JPNN.com menjelaskan bahwa sebuah studi penelitian memperlihatkan, jika jahe dipadukan dengan gula aren sangat baik untuk menghambat sintesis prostaglandin inflamasi, dengan cara menghambat enzim sikloosigenase dan juga lipoxygenase.

Selain itu, dalam studi berbeda juga memperlihatkan jika kombinasi jahe merah dengan gula aren juga ampuh dalam melumpuhkan beberapa gen yang menjadi penyebab peradangan sehingga bisa mengurangi rasa sakit.

4. Meningkatkan Kesuburan Pria

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang pria mengalami gangguan reproduksi. Kabar baiknya, manfaat jahe merah bisa digunakan untuk meningkatkan kesuburan pria.

Jahe merah mengandung antioksidan dan memiliki aktivitas androgenik. Hal tersebut membuat jahe merah diyakini bisa meningkatkan jumlah hormon testosteron.

5. Menyembuhkan Pilek

Manfaat jahe dicampur dengan gula aren sangat baik diminum saat sedang flu untuk memperbaiki masalah pernapasan seperti batuk dan hidung tersumbat. Minuman ini sangat baik untuk mengencerkan dahak dan mengurangi hidung tersumbat sekaligus menyembuhkan alergi, bersin dan juga demam yang biasanya terjadi selama sakit pilek.

6. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Minuman jahe merah campur gula aren sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan sistem pencernaan sekaligus meningkatkan penyerapan nutrisi. Selain itu, mengonsumsi jahe dan gula aren juga sangat baik dijadikan solusi magh serta mengatasi perut kembung.

Kembung biasanya disebabkan dari makanan cepat saji, makanan asin, atau makan terlalu banyak sekaligus mengontrol nafsu makan. Kembung biasanya disebabkan dari makanan cepat saji, makanan asin, atau makan terlalu banyak sekaligus mengontrol nafsu makan.