RRI.CO.ID, Kendari - Menjaga kesehatan jantung membutuhkan pola hidup sehat yang dilakukan secara konsisten. Kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskuler Indonesia Cabang Kendari, dr. H. Jamaluddin, M.Kes, Sp.JP, FIHA, mengatakan kesehatan jantung perlu dijaga melalui pola makan bergizi seimbang, aktivitas fisik rutin, istirahat cukup dan pengendalian berbagai faktor risiko.
Hal tersebut disampaikan saat menjadi narasumber dalam Dialog Sultra Siang Pro 1 RRI Kendari, Jumat, 2 Oktober 2026.
Menurut dr. Jamaluddin, masyarakat perlu memperhatikan tekanan darah, kadar gula dan kolesterol. Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga penting untuk mendeteksi faktor risiko sejak dini.
Sementara itu, Kepala Bidang Pelayanan Medik, Keperawatan dan Penunjang RS Jantung dan Pembuluh Darah Opyta Yi Koo Sultra, dr. Rahmiyanti, M.Kes, mengatakan pola makan menjadi salah satu bagian penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi makanan bergizi seimbang perlu diiringi dengan pembatasan makanan tinggi garam, gula dan lemak. Aktivitas fisik juga perlu dilakukan secara rutin sesuai kondisi dan kemampuan tubuh.
Dr. Rahmiyanti mengingatkan masyarakat untuk tidak mengabaikan keluhan seperti nyeri atau rasa tidak nyaman di dada, sesak napas, mudah lelah, jantung berdebar dan pusing.
Penerapan pola hidup sehat secara konsisten, disertai pemeriksaan kesehatan rutin, dapat membantu menjaga jantung tetap kuat dan mendukung masyarakat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....