RRI.CO.ID, Kendari - Tren gaya hidup sehat terus berkembang di tengah masyarakat, salah satunya melalui konsumsi infused water. Minuman ini semakin populer karena dianggap sebagai alternatif sehat pengganti minuman manis.
Infused water merupakan air putih yang dicampur dengan potongan buah, sayur, atau herbal seperti lemon, stroberi, mentimun, hingga daun mint. Selain memberikan rasa segar, minuman ini juga dinilai lebih menarik sehingga membantu meningkatkan kebiasaan minum air putih.
Popularitas infused water tidak lepas dari meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pola hidup sehat. Kebiasaan mengonsumsi infused water sejalan dengan anjuran pemenuhan kebutuhan cairan harian. Dalam informasi Kementerian Kesehatan RI disebutkan bahwa tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup setiap hari untuk menjaga fungsi organ dan metabolisme tubuh tetap optimal (Kementerian Kesehatan RI, 2022).
Selain membantu memenuhi kebutuhan cairan, infused water juga dapat meningkatkan minat seseorang untuk lebih rutin minum air putih. Rasa segar dari buah membuat air lebih mudah dikonsumsi, terutama bagi mereka yang kurang menyukai air putih biasa.
Meski demikian, manfaat utama tetap berasal dari air putih itu sendiri. Kementerian Kesehatan juga menekankan pentingnya membatasi konsumsi gula harian dan lebih memilih minuman sehat, sehingga infused water dapat menjadi salah satu pilihan yang lebih baik dalam mendukung pola hidup sehat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....