RRI.CO.ID, Kendari - Tren gaya hidup sehat mendorong masyarakat kembali melirik minuman herbal tradisional seperti jamu, wedang jahe, kunyit asam, hingga minuman rempah lainnya. Minuman yang dahulu identik dengan orang tua ini kini tampil lebih modern dan diminati berbagai kalangan, termasuk anak muda.

Menurut dr. Maya Puspitasari, Sp.GK, dokter spesialis gizi klinis dari RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta, minuman herbal memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara tepat. “Minuman herbal mengandung senyawa aktif alami yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, dan melancarkan pencernaan. Namun, konsumsinya tetap harus sesuai takaran dan tidak berlebihan,” jelasnya saat diwawancarai, Selasa (5/8/2025).

Kemasan yang lebih kekinian, inovasi rasa, serta promosi melalui media sosial membuat minuman herbal semakin diminati generasi muda. Banyak pelaku UMKM menghadirkan produk herbal siap minum dengan tampilan modern, sehingga mengubah citra jamu dari minuman kuno menjadi bagian dari gaya hidup sehat masa kini.

Pemilik usaha minuman herbal lokal “Racik Rempah Nusantara” di Bandung, Ayu Lestari, mengatakan minat konsumen meningkat signifikan dalam dua tahun terakhir. “Sekarang pembeli kami justru didominasi anak muda. Mereka mencari minuman herbal sebagai alternatif minuman manis kemasan, karena lebih sehat dan alami,” ujarnya.

Meski tren minuman herbal membawa dampak positif, masyarakat tetap perlu memahami jenis, dosis, dan kondisi kesehatan masing-masing sebelum mengonsumsinya secara rutin. Dengan edukasi yang tepat, minuman herbal tidak hanya menjadi tren sesaat, tetapi juga bagian dari pola hidup sehat berkelanjutan.