KBRN, Kendari: Bau badan adalah masalah umum yang bisa menurunkan rasa percaya diri dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun ada banyak produk antiperspiran dan deodoran di pasaran, beberapa cara alami juga terbukti efektif mengurangi atau bahkan menghilangkan bau badan secara bertahap. Journal of Food Science menyebutkan ada beberapa tips alami yang bisa kamu coba untuk menghilangkan bau badan:
- Gunakan Air Lemon, Lemon bersifat asam dan memiliki kemampuan antibakteri. Mengoleskan air lemon ke area ketiak dapat menurunkan pH kulit dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau.
- Oleskan Cuka Apel, Cuka apel membantu menyeimbangkan pH kulit dan membunuh bakteri. Gunakan dengan kapas dan oleskan ke area rawan bau sebelum mandi.
- Gunakan Daun Sirih, Rebus beberapa lembar daun sirih, lalu gunakan air rebusannya untuk mandi atau mencuci area ketiak. Daun sirih memiliki sifat antibakteri yang kuat.
- Minum Air yang Cukup, Tubuh yang terhidrasi baik akan membantu membuang racun penyebab bau melalui urin, bukan lewat keringat.
- Konsumsi Daun Kemangi atau Daun Mint, Tanaman herbal ini dapat membantu menetralisir bau badan dari dalam tubuh. Mengonsumsinya secara rutin bisa membantu tubuh terasa lebih segar.
- Hindari Makanan Penyebab Bau, Bawang putih, bawang merah, makanan berlemak, dan makanan pedas bisa memperburuk bau badan. Kurangi atau hindari makanan-makanan ini jika kamu sensitif.
- Gunakan Baking Soda, Campurkan sedikit baking soda dengan air, lalu oleskan ke ketiak. Baking soda membantu menyerap kelembapan dan mengurangi bakteri.
Cara-cara alami ini dapat membantu mengatasi bau badan jika dilakukan secara konsisten. Namun, jika masalah berlanjut atau sangat mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis. Menjaga kebersihan tubuh tetap menjadi kunci utama.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....