KBRN, Kendari: Banyak orang percaya bahwa minuman dingin bisa menurunkan daya tahan tubuh dan membuat tubuh lebih mudah terserang flu atau masuk angin. Anggapan ini telah lama beredar di masyarakat, bahkan menjadi salah satu alasan utama orang tua melarang anak-anak mengonsumsi minuman es. Namun, apakah klaim ini benar menurut ilmu kedokteran?

Secara ilmiah, belum ada bukti kuat yang menyatakan bahwa minuman dingin secara langsung menurunkan sistem imun tubuh. Daya tahan tubuh dipengaruhi oleh banyak faktor seperti asupan gizi, kualitas tidur, stres, dan aktivitas fisik. Suhu minuman yang dikonsumsi, selama tidak dalam jumlah ekstrem atau berlebihan, tidak terbukti memberikan dampak signifikan terhadap sistem kekebalan tubuh.

Dalam sebuah publikasi di Journal of Clinical Immunology, disebutkan bahwa paparan suhu dingin, termasuk dari makanan atau minuman, tidak memicu penurunan fungsi imun secara langsung. Namun, dalam kondisi tertentu seperti cuaca ekstrem atau saat tubuh tidak dalam kondisi fit, konsumsi minuman dingin bisa menyebabkan ketidaknyamanan seperti tenggorokan terasa gatal atau perut kembung.

Kesimpulannya, minuman dingin tidak menyebabkan daya tahan tubuh menurun secara langsung. Namun, penting untuk tetap menjaga keseimbangan dalam konsumsi serta memperhatikan kondisi tubuh. Jika sedang tidak enak badan atau merasa gejala flu mulai muncul, sebaiknya pilih minuman hangat untuk mendukung kenyamanan tubuh.