KBRN, Kendari: Minuman dingin seperti es teh atau es kopi sering menjadi favorit banyak orang, terutama di cuaca panas. Namun, di balik kesegarannya, muncul kekhawatiran bahwa sering minum es dapat merusak gigi. Apakah suhu dingin benar-benar bisa berdampak negatif pada kesehatan gigi?

Para ahli mengatakan minuman dingin tidak secara langsung menyebabkan kerusakan gigi, namun bisa memperparah kondisi gigi yang sudah bermasalah. Gigi yang sensitif atau memiliki lapisan enamel yang menipis akan lebih rentan merasakan ngilu saat terkena suhu dingin. Jika kondisi ini dibiarkan, rasa tidak nyaman bisa meningkat dan memengaruhi fungsi kunyah maupun kenyamanan saat makan dan minum.

Sebuah studi dalam jurnal Clinical Oral Investigations menunjukkan bahwa konsumsi rutin minuman bersuhu sangat rendah bisa memicu mikroretakan pada enamel gigi, terutama jika dibarengi dengan kebiasaan menggigit es batu. Retakan ini tidak selalu terlihat secara langsung, namun dalam jangka panjang dapat melemahkan struktur gigi dan meningkatkan risiko karies.

Oleh karena itu, meskipun minum es tidak berbahaya bagi gigi yang sehat, disarankan untuk tetap berhati-hati terutama jika memiliki riwayat gigi sensitif. Menghindari kebiasaan menggigit es dan menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan gigi di tengah kebiasaan mengonsumsi minuman dingin.