Pentingnya Kesehatan Mental Remaja

RRI.CO.ID, Kediri - Remaja menjadi kelompok usia yang rentan mengalami gangguan kesehatan mental akibat tekanan sosial, lingkungan, hingga pola komunikasi dalam keluarga. Dosen Universitas Bahauddin Mudhary Madura, Faizah Fithriyah, menilai kesehatan mental remaja perlu mendapat perhatian serius dari orang tua maupun lingkungan sekitar.

Menurutnya, dampak gangguan mental pada remaja bisa sangat besar dan mendalam. Remaja yang mengalami tekanan psikologis cenderung kesulitan berbaur dengan lingkungan sosial, kehilangan rasa percaya diri, hingga menarik diri dari pergaulan.

“Dampaknya cukup parah. Remaja bisa menjadi susah berbaur, merasa dikucilkan, bahkan kehilangan ruang untuk mengekspresikan diri,” ujarnya kepada RRI, Senin, 25 Mei 2026.

Ia menjelaskan bahwa kondisi mental remaja dipengaruhi banyak faktor, seperti bullying, konflik keluarga, hingga minimnya dukungan dari lingkungan terdekat. Support system dari keluarga menjadi salah satu faktor paling penting dalam membantu remaja menghadapi tekanan emosional.

“Pengaruh keluarga sangat besar. Pola komunikasi yang terbuka dan saling memahami akan membantu anak merasa aman untuk bercerita,” katanya.

Faizah menambahkan, orang tua perlu lebih peka terhadap perubahan perilaku anak. Tanda-tanda seperti perubahan pola makan, gangguan tidur, penurunan minat terhadap aktivitas favorit, hingga perubahan emosi secara drastis perlu segera diperhatikan.

“Kadang orang tua terlalu fokus pada tuntutan tanpa benar-benar mendengarkan kondisi anak. Padahal remaja hanya ingin dipahami dan merasa aman,” ujarnya.

Ia juga menekankan pentingnya peran orang tua dalam menurunkan ego saat menghadapi anak remaja. Pendekatan yang terlalu keras justru dapat memperburuk kondisi psikologis anak.

“Yang paling masuk akal adalah menjadi teman terbaik bagi anak. Orang tua perlu belajar mendengarkan, bukan hanya menuntut,” ucapnya.

Faizah berharap masyarakat semakin sadar bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Dengan lingkungan yang suportif, remaja dapat tumbuh lebih sehat secara emosional dan mampu menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik.