Kenali Tanda Kaki Kesemutan setelah Duduk terlalu Lama

RRI.CO.ID, Kaimana - Sensasi seperti tertusuk jarum atau mati rasa pada kaki setelah duduk terlalu lama merupakan reaksi fisik yang wajar. Fenomena yang secara medis dikenal sebagai parestesia sementara ini disebabkan oleh kombinasi tekanan fisik pada saraf dan pembuluh darah. Dilansir dari beberapa sumber salah satunya dari situs alodokter berikut tanda kaki kesemutan setelah terlalu lama duduk.

1. Penjepitan Saraf Terikat Tekanan
   Saat Anda duduk dalam posisi tertentu untuk waktu lama terutama dengan posisi menyilangkan kaki atau duduk di atas permukaan keras otot dan tulang memberikan tekanan berlebih pada saraf utama di kaki, seperti saraf skiatik. Tekanan ini merintangi sinyal elektrokimia yang dikirimkan saraf dari kaki menuju otak, sehingga komunikasi antara otak dan anggota tubuh terputus sementara.
2. Terhambatnya Aliran Darah
   Posisi duduk yang kaku juga menekit atau menyempitkan pembuluh darah yang menyuplai kaki. Akibatnya, pasokan oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah ke jaringan saraf menjadi berkurang. Saraf yang kekurangan oksigen akan mengalami gangguan fungsi sementara dan mengirimkan sinyal tidak teratur yang dirasakan sebagai sensasi gatal atau kesemutan.
3. Pelepasan Tekanan (Recovery Period)
   Ketika Anda mengubah posisi atau berdiri, tekanan pada saraf dan pembuluh darah mendadak hilang. Darah kembali mengalir deras dan sinyal saraf kembali terhubung. Proses pemulihan yang terjadi secara serentak ini memicu sensasi "tersengat" atau kesemutan intensif selama beberapa detik sebelum kondisi kaki kembali normal.