RRI.CO.ID, Kaimana - Banyak dari kita yang sangat disiplin menjaga kebersihan gigi, namun sering kali melupakan kondisi alat pembersihnya itu sendiri. Menggunakan sikat gigi yang sudah tidak layak pakai bukan hanya tidak efektif membersihkan plak, tetapi juga berisiko menjadi sarang bakteri. Dirangkum dari beberapa sumber diantaranya dari situs hellosehat.com berikut waktu yang tepat untuk ganti sikat gigi.

Lantas, kapan sebenarnya waktu yang paling tepat untuk mengganti sikat gigi Anda? Berikut adalah panduan praktisnya:

1. Aturan Tiga Bulan sekali
   Secara umum, para ahli kesehatan gigi menyarankan untuk mengganti sikat gigi setiap 3 hingga 4 bulan sekali. Setelah jangka waktu ini, bulu sikat biasanya mulai kehilangan fleksibilitasnya. Bulu sikat yang sudah lemah tidak akan mampu menjangkau sela-sela gigi dengan maksimal, sehingga pembersihan menjadi tidak efektif.
2. Perhatikan Perubahan Fisik (Bulu Sikat Mekar)
   Jangan terpaku hanya pada kalender. Jika bulu sikat gigi Anda sudah terlihat mekar, kasar, atau melengkung sebelum tiga bulan, segera ganti dengan yang baru. Bulu sikat yang rusak dapat melukai jaringan gusi yang lembut dan menyebabkan abrasi pada lapisan email gigi.
3. Setelah Sembuh dari Sakit
   Ini adalah poin yang sering terabaikan. Jika Anda baru saja sembuh dari flu, radang tenggorokan, atau infeksi mulut lainnya, sangat disarankan untuk segera mengganti sikat gigi. Kuman dan bakteri dari penyakit tersebut dapat mengendap di sela-sela bulu sikat dan berisiko memicu infeksi ulang (reinfection).
4. Kebersihan Wadah Penyimpanan
   Perhatikan pangkal bulu sikat gigi Anda. Jika muncul bercak hitam (jamur) atau penumpukan sisa pasta gigi yang mengeras di bagian bawah, itu adalah tanda bahwa sikat gigi sudah terkontaminasi lingkungan yang lembap. Sikat gigi dalam kondisi ini harus segera dibuang demi higienitas.