KBRN, Kaimana : Susu kurma adalah kombinasi minuman yang kaya nutrisi, menggabungkan manfaat susu (sumber kalsium dan protein) dengan manfaat kurma (sumber serat, gula alami, dan mineral).

Beberapa manfaat susu kurma untuk kesehatan berikut ini kami rangkum dari berbagai sumber salah satunya yaitu milko.co.id yaitu :

⦁ Sumber Energi dan Stamina: Gula alami dari kurma dan nutrisi dari susu menyediakan energi instan, membantu mengurangi rasa lelah, dan cocok dikonsumsi sebelum beraktivitas.

⦁ Menjaga Kesehatan Tulang: Kaya akan Kalsium dan Vitamin D dari susu, serta Magnesium dari kurma, yang penting untuk memperkuat tulang dan membantu mencegah osteoporosis.

⦁ Mendukung Kesehatan Jantung: Kandungan Kalium dalam kurma membantu mengatur tekanan darah. Selain itu, Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

⦁ Melancarkan Pencernaan: Serat yang tinggi dari kurma membantu memperlancar pergerakan usus, efektif dalam mencegah dan meringankan sembelit.

⦁ Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (Imunitas): Kombinasi vitamin, mineral, dan Antioksidan (seperti flavonoid, karotenoid, dan fenolik) dari kurma dan susu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.

⦁ Meningkatkan Fungsi Organ dan Otak: Nutrisi seperti zat besi, fosfor, kalium, seng, dan vitamin B membantu mendukung kesehatan hati, sistem saraf, dan usus besar. Vitamin B6 dan zat besi juga penting untuk fungsi kognitif dan meningkatkan konsentrasi.

⦁ Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui: Dapat menjadi sumber energi tambahan bagi ibu hamil. Kurma juga diyakini dapat membantu memperkuat kontraksi rahim menjelang persalinan. Selain itu, kandungan Triptofan dalam susu kurma diyakini dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Kesimpulan:

Susu kurma merupakan minuman bernutrisi tinggi yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat kombinasi gizi dari susu dan kurma.