RRI.CO.ID,Jambi — Jemaah haji asal Provinsi Jambi diminta meningkatkan kewaspadaan terhadap risiko dehidrasi akibat cuaca panas ekstrem di Arab Saudi yang saat ini mencapai 45 derajat Celsius.

Kepala Kanwil Kemenhaj Provinsi Jambi, Wahyudi Abdul Wahab mengatakan, kondisi suhu tinggi menjadi tantangan utama bagi jemaah selama menjalankan rangkaian ibadah haji di Madinah maupun Makkah.

“Kalau di Madinah itu sekitar 44 sampai 45 derajat,” ujarnya, Kamis 21 Mei 2026.

Menurutnya, suhu udara saat puncak ibadah haji di kawasan Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armuzna) bahkan berpotensi lebih tinggi dibanding saat ini.

“Biasanya kalau sudah di Armuzna itu bisa sampai 51 derajat. Kita berharap tidak sampai sejauh itu,” katanya.

Untuk mengantisipasi gangguan kesehatan akibat cuaca panas, pihak Kemenhaj terus mengingatkan jemaah agar disiplin menjaga asupan cairan tubuh.

“Minumlah air setiap 10 menit. Haus tidak haus tetap minum air setiap 10 menit,” tegasnya.

Ia menjelaskan, dehidrasi dapat terjadi tanpa disadari meskipun seseorang belum merasa haus.

“Bisa saja tidak haus tetapi telah terjadi dehidrasi dalam tubuh,” tambahnya.

Selain rutin minum air putih, jemaah juga diimbau mengurangi aktivitas di luar ruangan pada siang hari, menggunakan pelindung kepala seperti topi atau payung, serta menjaga pola makan dan istirahat agar kondisi tubuh tetap prima selama menjalankan ibadah di Tanah Suci.