Zaidul Akbar Ingatkan Bahaya Makan Secara Berlebihan

RRI.CO.ID, Jambi - Pola makan berlebihan menjadi salah satu hal yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain jumlah makanan, kualitas makanan yang dikonsumsi juga menjadi perhatian dalam menerapkan pola hidup sehat.

Dokter Zaidul Akbar mengatakan, kebiasaan makan secara berlebihan dapat menjadi salah satu pemicu munculnya berbagai persoalan kesehatan. Ia mengingatkan masyarakat agar tidak menjadikan makan sebagai aktivitas yang dilakukan tanpa memperhatikan kebutuhan tubuh.

“Jangan sampai kita berlebihan. Supaya kita tidak berlebihan makan, atau supaya jangan sampai kita berlebihan makan,” tutur Zaidul Akbar.

Menurutnya, persoalan kesehatan yang muncul di masyarakat saat ini tidak selalu harus dilihat dari sudut pandang yang rumit. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah kebiasaan makan terlalu banyak, terutama jika makanan yang dikonsumsi tidak sehat.

“Penyakit di zaman sekarang ini nggak usah pakai ilmu yang tinggi-tinggi deh. Gara-gara orang kebanyakan makan, atau gara-gara orang kurang makan. Apa? Gara-gara orang kebanyakan makan,” katanya.

Zaidul Akbar kemudian mengajak masyarakat melihat kembali jenis makanan yang dikonsumsi. Menurutnya, ketika seseorang makan dalam jumlah berlebihan dan makanan yang dipilih juga kurang sehat, kebiasaan tersebut perlu menjadi perhatian dalam menjaga kesehatan.