RRI.CO.ID, JAMBI - Mendengarkan musik terlalu keras & lama itu bahayanya nyata, gak langsung kerasa tapi numpuk:
1. Telinga Rusak Permanen
- Di atas 85 desibel (suara speaker hajatan full) kalau lebih dari 1 jam, sel rambut di telinga bisa mati dan gak bisa balik lagi.
- Awalnya budeg sedikit, lama-lama harus teriak baru denger.
2. Tinnitus - Telinga Berdenging
- Habis job sound, telinga bunyi "ngiiing" terus. Itu tanda saraf telinga udah kelelahan. Kalau keseringan bisa jadi permanen.
3. Sakit Kepala, Jantung Berdebar, Susah Tidur
| Baca juga: Mengatur Tidur Lebih Awal |
- Musik keras bikin otak stres, tekanan darah naik, tidur gak nyenyak.
4. Konsentrasi & Emosi Drop
- Lama-lama gampang capek, gampang marah, gak fokus.
Aturan Aman Buat Pecinta Musik / Tukang Sound:
- 60/60: Volume max 60%, max 60 menit, abis itu istirahat 10 menit
- Pakai headset jangan lebih dari 60% volume
- Kalau lagi cek sound, jangan berdiri depan speaker. Mundur 3-4 meter
- Kalau udah berdenging, langsung kecilin dan istirahat. Kalau lebih dari 2 hari gak hilang, langsung cek ke dokter THT.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....