Khasiat Air Garam untuk Kesehatan Kaki

RRI.CO.ID, Jambi - Kaki merupakan bagian tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Menjaga kesehatan kaki bisa Anda lakukan dengan menggunakan air garam.

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, gunakanlah garam yang mengandung magnesium sulfat.

Efeknya yang baik dianggap sebagai salah satu bentuk hidroterapi (meredam kaki dengan air hangat).

Bahkan air garam juga dipercaya menjadi antiseptik yang bisa meredakan infeksi pada kaki.

Berikut beberapa khasiat air garam untuk kesehatan kaki:

1. Menghilangkan bau kaki

Air garam bisa menghilangkan bau kaki. Bau kaki disebabkan karena adanya pengembangbiakan bakteri akibat lembab.

Untuk mengurangi bau kaki, salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan merendamnya di air garam.

Anda bisa larutkan 1/2 sendok garam ke dalam wadah yang berisi air hangat. Lalu rendam kaki kamu.

2. Merawat kuku kaki

Merendam kaki dengan air garam bisa membuat kuku jadi lunak sehingga mudah untuk dibersihkan dan dipotong.

Hal ini juga merupakan langkah awal untuk melakukan perawatan kaki.

3. Mengurangi nyeri dan pembengkakan

Kuku kali seringkali cantengan. Salah satu cara untuk meredakannya adalah dengan merendamnya dengan air hangat dicampur garam.

4. Mengatasi kaki pecah-pecah

Air garam juga bisa mengatasi kaki kering dan tumit pecah-pecah.

Selain itu merendam kaki dengan air garam bisa membut otot kaki menjdo lebih rileks.

5. Mencegah insomnia

Garam mengandung magnesium sulfat yang dinilai efekif untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia. Hal ini karena aliran darah pada kaki menjadi lancar.