RRI.CO.ID, Jambi – Belakangan ini mulai terdengar tren minuman yang disebut collagen drink. Collagen drink berasal dari konsep dasar bahwa tubuh manusia membutuhkan kolagen untuk menjaga struktur kulit, tulang, dan jaringan tubuh lainnya. Kolagen sendiri adalah protein alami yang diproduksi tubuh, tapi sayangnya produksinya mulai menurun sejak usia 20-an.

Awalnya, tren konsumsi kolagen berasal dari negara-negara Asia Timur seperti Jepang dan Korea Selatan. Di sana, minuman kolagen sudah lama digunakan sebagai bagian dari rutinitas kecantikan sehari-hari.

Di Jepang, collagen drink sering dijadikan “beauty routine” seperti halnya minum vitamin. Produk-produk ini biasanya dikemas dalam botol kecil atau sachet yang praktis dibawa ke mana-mana.

Seiring waktu, tren ini menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Sekarang, Minuman ini nggak cuma untuk kecantikan, tapi juga diklaim punya manfaat untuk kesehatan sendi, rambut, dan kuku.

Selain bikin kulit glowing, minuman ini juga memiliki manfaat lain, yaitu :

1. Kulit menjadi lebih elastis dan lembap

Ini karena kolagen membantu memperbaiki struktur kulit dari dalam.

1. Mengurangi tanda-tanda penuaan

Mengurangi tanda penuaan eperti garis halus dan kerutan. Walaupun nggak instan, efeknya bisa terasa kalau dikonsumsi rutin.

1. Mendukung kesehatan sendi

Kolagen juga berperan dalam menjaga jaringan tulang rawan.

1. Rambut dan kuku jadi lebih kuat

Kandungan biotin dan protein membantu mempercepat pertumbuhan dan mengurangi kerontokan.

Ternyata minum collagen drink juga ada aturannya agar hasil yang diperoleh lebih maksimal.

• Waktu terbaik untuk minum biasanya saat perut kosong, misalnya pagi hari sebelum makan atau malam sebelum tidur. Ini karena penyerapan nutrisi bisa lebih optimal.
• Perhatikan dosis. Umumnya, dikonsumsi 1 botol atau 1 sachet per hari. Jangan berlebihan, karena tubuh punya batas dalam menyerap protein.
• Konsistensi itu kunci. Minum sekali dua kali tidak akan langsung bikin kulit glowing. Biasanya butuh waktu sekitar 4–8 pekan untuk mulai terlihat hasilnya.
• Imbangi dengan gaya hidup sehat. Percuma minum collagen drink kalau masih sering begadang, kurang minum air putih, atau makan sembarangan.

Beberapa collagen drink punya rasa manis yang tinggi. Kalau dikonsumsi terus, justru bisa berdampak buruk buat kesehatan. Jadi pastikan produk minuman kolagen yang dibeli aman dikonsumsi dan sudah terdaftar secara resmi, terlihat dari adanya logo BPOM dan juga halal (terdapat logo halal).