RRI.CO.ID, Jambi - Puasa sering dikaitkan dengan tubuh lemas dan hilangnya konsentrasi. Namun ternyata, riset membuktikan bahwa dengan berpuasa, akan membuat produktivitas kerja meningkat. Jadi, tak hanya memberi manfaat kesehatan, puasa juga tanpa disadari bisa membuat kita yang berpuasa lebih fokus.

Berikut beberapa manfaat puasa untuk pekerjaan kantoran:

1. Tak ada waktu ngemil

Jika hari biasa pekerja kantoran memikirkan akan makan atau ngemil apa sambil bekerja, maka disaat berpuasa tak akan memikirkan hal itu, sehingga bisa membuat kita lebih fokus pada tugas pekerjaan.

2. Tingkat stres menurun

ketika kita sedang berpuasa, tubuh akan memproduksi hormon neurotropik lebih banyak.

Apa yang terjadi kemudian? Yang terjadi adalah sel-sel otak akan lebih banyak diproduksi sehingga kinerja otak semakin baik.

Selain itu, saat puasa juga terjadi penurunan kadar hormon kortisol yang membuat stres berkurang. Bekerja jadi lebih mudah fokus.

3. Lebih mudah mengendalikan diri

Karena tenaga kita tak sekuat saat tidak puasa, maka tanpa sengaja secara otomatis bisa membuat diri bisa mengendalikan diri dan memilah milah akan melakukan kegiatan apa yang paling bermanfaat dari rencana-rencana yang telah disiapkan.

Jadi, bukan berarti dengan berpuasa justru harus bermalas-malasan.

Justru dengan bekerja saat puasa Ramadhan, pekerjaan Anda akan lebih cepat selesai dan tak terasa waktu berbuka sebentar lagi.