RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Kekurangan vitamin E (defisiensi vitamin E) dapat menyebabkan gangguan fungsi saraf, kelemahan otot, masalah penglihatan dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Karena vitamin E berfungsi sebagai antioksidan kuat yang melindungi membran sel, kekurangannya akan membuat jaringan tubuh yang sensitif menjadi rentan terhadap kerusakan. Kekurangan vitamin E sangat jarang terjadi pada orang sehat karena vitamin ini mudah ditemukan pada makanan sehari-hari, namun kondisi ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh seperti dilansir laman kemkes.go.id
Pada orang sehat, kekurangan vitamin E sebenarnya sangat jarang terjadi hanya karena faktor makanan. Kondisi ini umumnya dipicu oleh:
Gangguan penyerapan lemak (malabsorpsi): Terkait kondisi medis seperti
Penyakit Crohn
Fibrosis kistik
Gangguan hati kronis
Pankreas.
Diet ekstrem yang sangat rendah lemak: Menjalani pola makan sangat rendah lemak dalam jangka panjang karena penyerapan vitamin E membutuhkan bantuan lemak.
Berikut adalah kondisi kesehatan tubuh yang terjadi ketika kekurangan vitamin E:
Gangguan Saraf dan Otot
Kelemahan otot: Otot tubuh melemah dan kehilangan fungsinya secara bertahap.
Gangguan koordinasi: Sulit berjalan, menjaga keseimbangan atau mengambil benda.
Refleks lambat: Respon saraf tubuh terhadap rangsangan menjadi melambat.
Mati rasa: Muncul sensasi kesemutan atau kebas pada tangan dan kaki seperti dilansir alodokter.
Baca juga: Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan
Masalah Penglihatan dan Sistem Imun
Kerusakan retina: Meningkatkan risiko degenerasi retina dan gangguan penglihatan berat.
Mudah sakit: Sistem imun melemah sehingga tubuh rentan terserang infeksi virus atau bakteri.
Kerusakan Kulit dan Darah
Kulit rusak: Kulit menjadi sangat kering, kusam serta memicu penuaan dini seperti flek hitam dan keriput.
Anemia hemolitik: Sel darah merah hancur lebih cepat daripada proses pembuatannya, kondisi ini sering mengintai bayi premature sebagaimana dilansir alodokter.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....