RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Kesibukan seolah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat modern. Banyak orang menjalani hari dengan berbagai aktivitas, mulai dari pekerjaan, tugas, hingga urusan pribadi.

Dilansir dari American Psychological Association, tekanan untuk terus aktif dan produktif dapat memicu stres, terutama ketika seseorang merasa pekerjaannya tidak kunjung selesai.

Fenomena merasa sibuk namun tidak produktif sering kali disebabkan oleh kebiasaan multitasking yang berlebihan. Alih-alih menyelesaikan pekerjaan dengan cepat, hal ini justru membuat fokus terbagi.

Di sisi lain, penggunaan gadget dan distraksi digital juga menjadi faktor yang memengaruhi produktivitas. Notifikasi yang terus muncul tanpa disadari mengganggu konsentrasi dan membuat pekerjaan tertunda.

Dilansir dari World Health Organization, kondisi kelelahan akibat pekerjaan atau burnout dapat terjadi ketika seseorang terus memaksakan diri tanpa istirahat yang cukup.

Meski demikian, beberapa langkah sederhana dapat dilakukan untuk meningkatkan produktivitas, seperti menyusun prioritas pekerjaan, mengurangi distraksi, serta memberi waktu istirahat yang cukup.

Pada akhirnya, produktivitas tidak selalu diukur dari seberapa sibuk seseorang, melainkan dari seberapa efektif waktu yang dimanfaatkan dalam menyelesaikan pekerjaan.