Manfaat Teripang untuk Kesehatan yang Jarang diketahui

RRI.CO.ID, Fakfak - Teripang adalah hewan laut yang di beberapa daerah juga disebut gamat, dan sering dikonsumsi sebagai makanan atau bahan suplemen. Teripang mengandung protein, kolagen, mineral, serta senyawa bioaktif yang berpotensi bermanfaat bagi kesehatan. di lansir dari (hellosehat.com)

Manfaat teripang untuk kesehatan:

1. Sumber protein tinggi

Membantu pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, otot, serta menjaga daya tahan tubuh.

2. Mendukung kesehatan sendi dan tulang

Kandungan kolagen dan mineral dapat membantu menjaga kekuatan tulang serta elastisitas sendi.

3. Baik untuk kulit

Kolagen pada teripang sering dikaitkan dengan membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.

4. Mengandung antioksidan

Senyawa alami dalam teripang dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh.

5. Mendukung kesehatan jantung

Beberapa jenis teripang mengandung lemak sehat dan nutrisi yang baik untuk pembuluh darah.

6. Membantu pemulihan tubuh

Karena kaya protein dan nutrisi, teripang kerap dikonsumsi saat masa pemulihan setelah sakit.

7. Mendukung sistem imun

Kandungan mineral seperti zinc dan senyawa bioaktif dapat membantu fungsi kekebalan tubuh.

Perlu diperhatikan:

Manfaat bisa berbeda tergantung jenis teripang dan cara pengolahannya.

Jangan berlebihan karena bisa tinggi natrium jika diawetkan.

Jika punya alergi seafood, sebaiknya hati-hati.