RRI.CO.ID, Fakfak - Jagung yang anda kenal mungkin berwarna kuning terang helai rambut dan daun hijau mudah dan ada juga yang berwarna unggu,Air rebusan jagung (air dari hasil merebus jagung, termasuk rambut jagungnya) sering digunakan sebagai minuman tradisional karena punya beberapa manfaat kesehatan ,yang dilansir dari hellosehat.com kandungan nutrisi dalam jagung seperti serat,vitamin,mineral dan antioksidan yang larut dalam air saat direbus. Berikut penjelasannya:

Manfaat air rebusan jagung

1. Melancarkan buang air kecil (diuretik alami)

Air rebusan jagung, terutama dari rambut jagung, membantu meningkatkan produksi urine sehingga baik untuk:

• Mengurangi penumpukan cairan (bengkak)
• Membantu kesehatan ginjal

2. Menjaga kesehatan ginjal

Sering digunakan sebagai terapi alami untuk membantu:

• Mengurangi risiko batu ginjal
• Membersihkan saluran kemih

3. Membantu menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium dan efek diuretiknya bisa membantu mengontrol tekanan darah secara alami.

4. Mengontrol kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan rambut jagung dapat membantu:

• Menstabilkan gula darah
• Cocok sebagai pendukung bagi penderita diabetes (bukan pengganti obat)

5. Mengandung antioksidan

Air rebusan jagung mengandung senyawa antioksidan yang membantu:

• Melawan radikal bebas
• Menjaga daya tahan tubuh

6. Membantu pencernaan

Minuman ini juga dapat:

• Mengurangi rasa kembung
• Mendukung sistem pencernaan lebih lancar

Hal yang perlu diperhatikan

• Konsumsi secukupnya (tidak berlebihan)
• Jika punya penyakit ginjal berat atau sedang minum obat tertentu, sebaiknya konsultasi dulu
• Jangan tambahkan gula berlebihan agar manfaatnya tetap maksimal