RRI.CO.ID, Fakfak - Buah kelengkeng adalah buah tropis yang manis dan berair, berasal dari pohon dengan nama ilmiah Dimocarpus longan. Buah ini masih satu keluarga dengan leci dan rambutan. Buah kelengkeng itu kecil tapi punya banyak manfaat buat kesehatan. di lansir dari (alodokter.com)
Berikut beberapa di antaranya:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kelengkeng mengandung vitamin C yang membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga imun tetap kuat.
2. Menambah energi
Buah ini mengandung gula alami (glukosa & sukrosa) yang bisa cepat mengembalikan energi, cocok saat capek.
3. Baik untuk otak & konsentrasi
Kelengkeng dipercaya membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan fokus.
4. Membantu tidur lebih nyenyak
Dalam pengobatan tradisional, kelengkeng sering dipakai untuk mengatasi susah tidur (insomnia ringan).
5. Menjaga kesehatan jantung
Mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
6. Baik untuk kulit
Antioksidan dalam kelengkeng membantu melawan radikal bebas sehingga kulit lebih sehat dan awet muda.
7. Membantu pembentukan darah
Mengandung zat besi yang bisa membantu mencegah anemia (kekurangan darah).
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....