RRI.CO.ID, Entikong - Banyak orang fokus menyiapkan tiket, kendaraan, dan barang bawaan sebelum bepergian, tetapi sering melupakan kondisi kesehatan tubuhnya. Padahal, persiapan kesehatan juga menjadi faktor penting dalam kenyamanan sepanjang perjalanan.
Ketua Tim Kerja Pengawasan Faktor Risiko Kesehatan Alat Angkut dan Barang Loka Kekarantinaan Kesahatan (LKK) Entikong, Farid Ayumi mengingatkan pentingnya menjadikan kesehatan sebagai prioritas sebelum melakukan perjalanan. Menurutnya, pemeriksaan kesehatan dapat mencegah berbagai risiko yang berpotensi mengganggu perjalanan.
"Persiapan kesehatan sebelum bepergian sama pentingnya dengan menyiapkan tiket, kendaraan, maupun barang bawaan. Pastikan kondisi tubuh sehat, terutama bagi penderita hipertensi, diabetes, atau asma, serta jangan lupa membawa obat-obatan rutin." ujar Farid dalam Obrolan Indonesia Sehat RRI Sanggau, Jumat 10 Juli 2026.
Ia menjelaskan, pemeriksaan kesehatan menjadi langkah awal yang perlu dilakukan, khususnya bagi masyarakat yang memiliki riwayat penyakit kronis. Selain itu Farid menambahkan, tubuh juga perlu dipersiapkan melalui istirahat cukup, sarapan bergizi, dan konsumsi air putih sebelum keberangkatan.
"Selain memastikan tubuh tetap bugar, lengkapi juga vaksinasi apabila memang dipersyaratkan selama perjalanan. Masker, hand sanitizer, dan obat-obatan pribadi merupakan perlengkapan kesehatan yang tidak boleh terlupakan," katanya.
Farid menyayangkan banyak pelancong hanya memastikan kendaraan dan dokumen telah siap, tetapi mengabaikan kondisi tubuhnya sendiri. Padahal menurutnya, kesehatan harus mendapat perhatian yang sama agar perjalanan berlangsung aman dan nyaman.
"Jangan hanya memastikan kendaraan dan dokumen perjalanan sudah siap, sementara kondisi kesehatan diri sendiri justru diabaikan. Kesehatan harus menjadi prioritas agar perjalanan berlangsung aman dan kembali ke rumah dalam keadaan tetap sehat," ungkapnya.
Farid menuturkan, persiapan sederhana sebelum berangkat dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan selama perjalanan maupun setelah kembali ke rumah. Karena itu, dikatakan, kesehatan tidak hanya penting untuk mencapai tujuan, tetapi juga memastikan setiap perjalanan berakhir dengan kondisi tubuh yang tetap prima.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....