RRI.CO.ID, Sanggau – Pemenuhan gizi lengkap pada anak menjadi salah satu faktor penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan secara optimal. Selain menyediakan makanan yang cukup, orang tua perlu memastikan asupan anak memiliki kandungan gizi seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral yang dibutuhkan tubuh.
Ahli Gizi Kabupaten Sanggau, Nani Maulidia, mengatakan orang tua memiliki peran utama dalam memenuhi kebutuhan gizi anak melalui pemilihan bahan makanan, pengaturan pola makan, serta membiasakan anak mengonsumsi makanan bergizi sejak usia dini. Menurutnya, pemenuhan gizi tidak harus menggunakan makanan mahal, tetapi dapat memanfaatkan bahan pangan yang tersedia di lingkungan keluarga.
“Orang tua perlu memperhatikan keberagaman makanan anak setiap hari, karena tidak ada satu jenis makanan yang mampu memenuhi seluruh kebutuhan gizi. Dengan memanfaatkan pangan lokal yang beragam, kebutuhan nutrisi anak dapat dipenuhi secara lebih seimbang,” ungkap Nani Maulidia dalam dialog RRI Sanggau Menyapa, Sabtu 12 September 2026.
Menurut Nani, kebiasaan makan anak sangat dipengaruhi oleh lingkungan keluarga, terutama contoh yang diberikan orang tua. Karena itu, orang tua perlu membangun kebiasaan makan yang sehat dengan menyediakan menu beragam, mengatur jadwal makan, serta mengurangi pemberian makanan dan minuman tinggi gula, garam, maupun lemak secara berlebihan.
“Pemenuhan gizi anak dimulai dari kebiasaan yang dibangun di rumah. Orang tua harus menjadi contoh dengan mengonsumsi makanan bergizi dan membiasakan anak makan sayur, buah, sumber protein, serta makanan pokok secara seimbang,” katanya.
Ia menjelaskan orang tua juga perlu memperhatikan tumbuh kembang anak secara berkala dengan memantau berat badan dan tinggi badan. Pemantauan tersebut dapat dilakukan melalui layanan kesehatan dan kegiatan posyandu, sehingga apabila ditemukan masalah pertumbuhan atau kekurangan gizi, dapat segera mendapatkan penanganan yang tepat.
Nani berharap para orang tua di Kabupaten Sanggau semakin memahami pentingnya pemenuhan gizi lengkap bagi anak sejak dini. Dengan pola makan beragam, kebiasaan hidup sehat, serta pemantauan tumbuh kembang secara rutin, anak diharapkan dapat tumbuh sehat, aktif, dan memiliki kemampuan belajar serta perkembangan yang optimal.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....