Menaklukkan Lelah dan Emosi Demi Prestasi Taekwondo Gemilang

RRI.CO.ID, Entikong – Menjadi atlet taekwondo berprestasi tidak hanya menuntut kemampuan teknik dan kondisi fisik yang prima, tetapi juga ketangguhan mental dalam menghadapi berbagai tekanan. Tantangan tersebut dirasakan oleh Dwi Satrio Wibowo, atlet Side Kick Taekwondo Sanggau, yang harus membagi waktu antara latihan intensif, pekerjaan kantor, dan aktivitas sehari-hari.

“Manajemen emosi menjadi salah satu tantangan terbesar yang saya hadapi sebagai atlet. Dalam berbagai kondisi, saya harus mampu mengendalikan perasaan agar tidak memengaruhi fokus latihan maupun performa saat bertanding,” ungkap Atlet Side Kick Taekwondo Sanggau, Dwi Satrio Wibowo, dalam Dialog RRI Sanggau Menyapa, Jumat 12 Juni 2026.

Menurutnya, kemampuan mengelola emosi sangat berpengaruh terhadap proses pembinaan dan peningkatan prestasi atlet. Ketika emosi tidak terkendali, konsentrasi dapat terganggu sehingga berdampak pada kualitas latihan dan pencapaian target yang telah ditetapkan.

“Selain mengelola emosi, menjaga konsistensi latihan juga tidak mudah karena rutinitas yang padat sering kali menimbulkan rasa jenuh dan kelelahan. Namun saya selalu berusaha mengingat tujuan awal berlatih agar tetap disiplin dan berkomitmen menjalani setiap program yang diberikan pelatih,” ujarnya.

Dwi mengungkapkan, konsistensi dinilai menjadi faktor penting dalam membentuk kemampuan dan daya saing seorang atlet. Melalui latihan yang dilakukan secara berkelanjutan, atlet dapat terus meningkatkan keterampilan sekaligus mempertahankan performa di tengah persaingan yang semakin ketat.

“Tantangan lainnya adalah menjaga fokus ketika harus menjalani latihan intensif setelah menyelesaikan pekerjaan kantor. Kondisi fisik yang lelah sering kali menjadi ujian tersendiri, sehingga saya harus pandai mengatur waktu istirahat, menjaga pola hidup sehat, dan memaksimalkan setiap sesi latihan,” katanya.

Meski menghadapi berbagai tantangan, Dwi tetap berkomitmen untuk terus berkembang dan memberikan prestasi terbaik bagi dirinya maupun Side Kick Taekwondo Sanggau. Ia meyakini bahwa setiap kesulitan yang dihadapi selama proses latihan akan menjadi bekal berharga untuk membentuk mental yang lebih kuat dan meningkatkan kualitas diri sebagai seorang atlet.