Kurang Persiapan, Pemudik Rentan Alami Gangguan Kesehatan
- 14 Mar 2026 12:27 WIB
- Entikong
RRI.CO.ID, Entikong - Arus mudik setiap tahun selalu diiringi dengan meningkatnya jumlah pemudik yang datang ke fasilitas kesehatan. Banyak di antaranya mengeluhkan kelelahan, pusing, hingga gangguan kesehatan ringan akibat perjalanan jauh yang tidak dipersiapkan dengan baik.
Kepala Sub Bagian Tata Usaha UPT Puskesmas Entikong, Hendrikus Sirai menjelaskan salah satu penyebab utama masalah kesehatan pada pemudik adalah kurangnya persiapan sebelum melakukan perjalanan. Persiapan yang dimaksud bukan hanya kondisi fisik, tetapi juga kesiapan kendaraan serta kelengkapan perlengkapan perjalanan.
“Sebagian besar pemudik yang datang berobat mengalami kelelahan, pusing, hingga gangguan lambung karena perjalanan panjang tanpa istirahat yang cukup,” ungkap Hendrikus Sirai dalam Obrolan Indonesia Sehat RRI Entikong, Jumat 13 Maret 2026.
Ia mengungkapkan bahwa perjalanan jarak jauh membutuhkan kondisi tubuh yang prima. Pemudik disarankan untuk beristirahat cukup sebelum berangkat, mengonsumsi makanan bergizi, serta membawa obat-obatan pribadi untuk mengantisipasi gangguan kesehatan selama perjalanan.
Selain kesiapan fisik, kondisi kendaraan juga menjadi faktor penting yang sering diabaikan. Pemeriksaan kendaraan seperti rem, ban, lampu, serta kelengkapan surat-surat dinilai dapat mengurangi risiko kecelakaan maupun stres selama perjalanan.
Menghadapi musim mudik Lebaran tahun ini Puskesmas mengimbau pemudik untuk melakukan perjalanan dengan perencanaan yang matang. Berhenti sejenak untuk beristirahat setiap beberapa jam perjalanan sangat dianjurkan agar tubuh tidak mengalami kelelahan berlebih.
“Kami imbau masyarakat yang akan mudik agar mempersiapkan fisik dengan baik, memeriksa kendaraan, tidak memaksakan diri jika merasa lelah selama perjalanan, dan pentingnya kesadaran pemudik dalam menjaga kesehatan selama perjalanan,” ucap Sirai.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....