RRI.CO.ID. Langgur : Di balik bentuknya yang unik, labu kuning menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Biji labu kuning bisa Anda nikmati sebagai camilan atau dalam berbagai resep, seperti mentega biji labu, bubuk protein, dan lainnya.
Dilansir dari Hello sehat, biji labu kuning mengandung triptofan dan magnesium, dua nutrisi yang berhubungan dengan tidur yang lebih baik. Selain bisa dimakan, setelah menjadi kuaci, biji labu kuning juga bisa dijadikan sebagai bahan utama untuk kecantikan kulit
| Baca juga: Oatmeal, Pilihan Sehat untuk Energi Optimal |
“Labu kuning memiliki manfaat pada kesehatan tubuh lebih khusus melancarkan pencernaan hingga anti inflamasinya mampu mengatasi peradangan, labu kuning untuk kesehatan bayi dan ibu hamil.” Ujar dr Jamil Masahida. Senin (13/07/2026)
Buah dengan rasanya yang manis ini juga mengandung beragam nutrisi penting sehingga bisa jadi pilihan tepat untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat. Biji labu juga merupakan sumber magnesium, seng, tembaga, dan selenium yang baik. Tidak main-main, manfaat biji labu kuning untuk kesehatan
| Baca juga: Mari Mengenal Buah Gojiberry dan Manfaatnya |
Dikutip dari hellosehat, manfaatnya biji labu kuning untuk kesehatan :
- Menjaga kesehata jantung
- Membuat tidur lebih nyenyak
- Meningkatkan kesehatan prostat
- Mempercepat pertumbuhan rambut
- Membantu mengobati penyakit
- Mengontrol diabetes
Manfaat biji labu kuning yang bisa menjadi tambahan bergizi untuk diet Anda. Untuk mendapatkan manfaat optimal, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai dan dalam konteks diet yang seimbang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....