RRI.CO.ID. Langgur - Terong tumbuhan buah yang dijadikan sayur-sayuran sejenis dengan kentang. salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak peminatnya, selain banyak jenisnya terong juga mengandung banyak manfaatnya.
Sebenarnya terong memiliki beragam jenis dan warna, seperti hijau, hitam, putih, dan jingga. Vitamin yang terdapat pada terong seperti vitamin C dan K, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan melawan radikal bebas.
Buku Fakta Ilmiah Buah & Sayur adalah karya dari dr. Setiawan Dalimartha dan dr. Felix Adrian mengungkap bahwa terong ungu kaya senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk menghentikan pendarahan dan menurunkan kadar kolesterol.
Ada beberapa manfaatnya terong untuk kesehatan. Melansir hello sehat :
Manfaat terong untuk kesehatan jantung
Mengendalikan kadar kolesterol
Manfaat terong untuk fungsi otak
Mengurangi risiko kanker
Membuat kulit lebih lembut dan bercahaya
Dengan itu kandungan yang terdapat pada terong memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin yang melimpah, terong bisa menjadi tambahan yang sehat dan bergizi untuk diet sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....