RRI.CO.ID, Banda Aceh - Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya cek kesehatan umumnya masih berfokus pada gula darah dan kolesterol. Padahal, ada unsur lain yang tak kalah penting namun sering terabaikan, yakni magnesium. Mineral ini kerap ditemukan pada berbagai produk kesehatan, tetapi belum banyak dipahami secara menyeluruh oleh masyarakat luas.

Magnesium merupakan salah satu unsur esensial yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil, namun memiliki peran yang sangat besar dalam menjaga fungsi organ. Dalam dunia kimia, farmasi, dan biologi, magnesium dikenal sebagai mineral yang melimpah di alam, terutama dalam kerak bumi, serta memiliki kontribusi penting dalam sistem biologis manusia.

Dosen Jurusan Farmasi Poltekkes Aceh, Dr. Faridah Hanum, S.Si., M.Si dalam dialog interaktif bersama RRI Pro 2 Banda Aceh, Jumat 17 April 2026 menjelaskan bahwa magnesium memiliki peran vital dalam menjaga keseimbangan tubuh. “Walaupun kadarnya dalam darah relatif kecil, sekitar 1,7 hingga 2,4 mg/dL, magnesium adalah unsur yang sangat esensial bagi kesehatan manusia,” ujarnya.

Menurutnya, perhatian terhadap magnesium meningkat sejak masa pandemi COVID-19. Saat itu, terlihat adanya perbedaan daya tahan tubuh masyarakat terhadap virus. “Ada yang sangat rentan, namun ada juga yang tetap sehat. Salah satu faktor yang menarik perhatian adalah peran magnesium dalam menjaga kesehatan saluran pernapasan,” kata Dr. Faridah.

Selain berperan dalam sistem pernapasan, magnesium juga memiliki kaitan erat dengan penyakit kronis, seperti diabetes melitus. Ia menyebutkan bahwa magnesium membantu menjaga fungsi pankreas, organ yang berperan dalam produksi insulin.

“Keseimbangan magnesium dalam tubuh dapat mendukung kesehatan pankreas dan membantu mengontrol kadar gula darah,” jelasnya.

Hal ini menjadi relevan dengan transformasi kesehatan yang kini berfokus pada pencegahan dan pengendalian penyakit kronis. Tidak hanya pemeriksaan gula darah atau kolesterol, masyarakat juga diimbau untuk mulai memperhatikan keseimbangan mineral penting dalam tubuh, termasuk magnesium.

“Magnesium mungkin terlihat sebagai hal kecil, tetapi dampaknya sangat besar bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tidak hanya fokus pada indikator umum, tetapi juga menjaga keseimbangan unsur esensial lainnya dalam tubuh,” tutup Dr. Faridah.