RRI.CO.ID, Jambi - Fenomena Gerakan Tutup Mulut atau GTM pada anak, terutama balita, sering kali menjadi momok yang menguras energi dan pikiran orang tua di Jambi. Fase ini, di mana anak menolak untuk makan, bisa dipicu berbagai faktor, mulai dari tumbuh gigi hingga rasa bosan terhadap menu yang disajikan. Orang tua pun kerap merasa cemas akan kecukupan gizi buah hati mereka.

Ternyata, memaksa anak untuk menghabiskan makanan bukanlah solusi yang tepat. Tekanan justru bisa membuat anak trauma dan semakin enggan mendekati meja makan. Membangun semangat makan anak membutuhkan pendekatan yang lebih sabar dan kreatif.

Dokter Spesialis Gizi Klinik di Jambi, dr. Sari Rahmadani, menekankan bahwa kunci utama terletak pada suasana makan. "Penting bagi orang tua untuk menciptakan lingkungan makan yang positif dan menyenangkan. Jangan pernah memaksa atau mengancam anak untuk makan, karena itu akan menciptakan asosiasi negatif terhadap makanan. Jadikan waktu makan sebagai momen bonding yang santai," ujarnya hari ini, Senin 27 April 2026).

Alih-alih memaksa, orang tua bisa menerapkan beberapa strategi jitu untuk memantik semangat makan anak. Pertama, ubah presentasi makanan. Sajikan makanan dengan warna-warni cerah, bentuk yang lucu (food art), atau piring dengan karakter favorit anak. Menu yang bervariasi dalam tekstur dan rasa juga bisa mencegah kebosanan.

Kedua, libatkan anak dalam proses makan. Ajak anak ikut memilih menu, berbelanja sayuran, atau bahkan membantu menyiapkan makanan ringan. Keterlibatan ini bisa meningkatkan rasa penasaran dan keinginan anak untuk mencoba hasil kreasinya.

Ketiga, atur jadwal makan dan camilan dengan konsisten. Batasi camilan atau susu mendekati jam makan utama agar anak merasa lapar secara alami. "Mengatur jam makan yang teratur membantu anak mengenali sinyal lapar dan kenyang pada tubuh mereka," tambah dr. Sari Rahmadani.

Mengatasi GTM memang membutuhkan kesabaran ekstra. Dengan pendekatan yang penuh kasih dan strategi yang tepat, orang tua di Jambi bisa membantu anak mereka membangun hubungan yang sehat dengan makanan dan semangat untuk makan.