RRI.CO.ID, Semarang – Potensi ancaman kesehatan dapat muncul pada siapa saja, termasuk bagi generasi muda sekalipun. Pentingnya memperhatikan asupan makanan serta melakukan medical check-up, menjadi hal yang perlu dilakukan terutama pascahari raya seperti Idulfitri.

Menurut dr. Anindya Paramitha yang merupakan dokter umum, melakukan check-up kesehatan sangat diperlukan. Apalagi jika seusai menghadapi hari raya seperti Lebaran, utamanya bagi mereka yang memiliki faktor resiko penyakit serius yang cukup tinggi.

“Penting banget apalagi abis Lebaran, makannya ngawur tuh jadi semua-semua dimakan. Alangkah baiknya dilakukan medical check-up, terutama yang mungkin punya risk factor dari keluarganya punya riwayat hipertensi atau diabetes atau juga sakit jantung,” jelasnya dalam program SPADA PRO 2 Semarang, Rabu, 1 April 2026.

Kondisi tersebut disamping pola makan yang menjadi berlebih, juga dilihat dari asupan makanan yang dikonsumsi pada saat itu. Salah satunya jika mengonsumsi makanan manis yang terlalu banyak, dapat menyebabkan lonjakan insulin yang berdampak pada kondisi kesehatan.

“Akhirnya jadi gula yang harusnya dipecah jadi berlebihan, otomatis malah rendah atau nggak balance gula di tubuh kita. Kondisi kayak gitu efeknya bisa macem-macem, bisa lemes atau nggleyang dan keringat dingin juga,” ucap Mitha.

Asupan lainnya seperti lemak atau santan, jika dikonsumsi berlebihan juga akan mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini menyebabkan munculnya visceral fat yang kurang baik bagi organ tubuh, bahkan berdampak pada darah lebih kental sehingga pompa jantung menjadi lebih berat.

“Sebenarnya perlu khawatir tapi jangan di-overthinking-in, cuma harus lebih aware karena nggak bagus buat badannya di masa depan. Mungkin sekarang nggak berasa efeknya, tapi bisa jadi sepuluh tahun lagi,” kata Mitha.