RRI.CO.ID, Semarang - Menjaga kebersihan gigi dan mulut sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang sering muncul setiap hari. Selain menyikat gigi secara rutin, penggunaan benang gigi menjadi cara efektif membersihkan sela gigi dari sisa makanan.

Sikat gigi memang mampu membersihkan permukaan gigi, tetapi tidak selalu menjangkau bagian sela yang sempit. Oleh karena itu, benang gigi digunakan untuk membantu membersihkan kotoran yang sulit dijangkau oleh bulu sikat gigi.

Benang gigi atau dental floss bekerja dengan cara mengangkat plak serta sisa makanan yang menempel di sela gigi. Kebiasaan ini dapat membantu menjaga kesehatan gigi serta mencegah terbentuknya plak yang menyebabkan kerusakan gigi.

Penggunaan benang gigi secara rutin juga dapat menurunkan risiko bau mulut akibat penumpukan sisa makanan. Selain itu, kebiasaan ini membantu mengurangi gangguan pada gusi yang sering terjadi karena kebersihan gigi kurang terjaga.

Idealnya, penggunaan benang gigi dilakukan setelah menyikat gigi agar hasil pembersihan menjadi lebih maksimal setiap hari. Dengan cara ini, kotoran yang tersisa di sela gigi dapat diangkat sebelum berubah menjadi plak.

Untuk menggunakan benang gigi, ambil benang sepanjang kira-kira empat puluh lima sentimeter kemudian lilitkan pada jari tengah. Pegang benang menggunakan ibu jari dan telunjuk lalu selipkan perlahan ke sela gigi dengan gerakan hati-hati.

Setelah masuk ke sela gigi, gerakkan benang secara perlahan membentuk pola huruf C mengikuti permukaan gigi. Gerakan naik turun dilakukan dengan lembut agar kotoran terangkat tanpa melukai gusi di sekitar gigi.

Pada awal penggunaan, gusi mungkin sedikit berdarah karena belum terbiasa dengan proses pembersihan sela gigi tersebut. Namun kondisi ini biasanya bersifat sementara dan akan membaik setelah penggunaan benang gigi dilakukan secara rutin.

Dengan membersihkan gigi menggunakan benang secara teratur, kesehatan gigi dan mulut dapat terjaga lebih baik setiap hari. Kebiasaan sederhana ini membantu mencegah berbagai masalah seperti plak, bau mulut, serta kerusakan gigi dalam jangka panjang. (cel)