RRI.CO.ID,Saumlaki - Kelelahan fisik akibat aktivitas sehari-hari sering kali berdampak pada kesehatan kaki yang menjadi tumpuan utama tubuh. salah seorang warga Saumlaki, Yuli, membagikan sebuah tips sederhana namun efektif untuk memulihkan kebugaran tubuh, yakni dengan terapi rendaman air garam kasar.

Di sela-sela kesibukan rumah tangganya, Yuli menjelaskan bahwa ramuan tradisional ini sudah lama dipercaya mampu meredakan rasa pegal dan nyeri pada kaki. Prosesnya pun cukup mudah, hanya dengan mencampurkan garam kasar ke dalam air hangat atau air yang telah dimasak.

"Kalau tubuh kita sudah terasa sangat lelah setelah beraktivitas seharian, terapi menggunakan air hangat yang ditaburi garam kasar ini sangat ampuh untuk membuat badan kembali terasa enak. Khususnya untuk area kaki, karena kaki yang paling berat bekerja sebagai tumpuan berat badan kita," ujar Yuli saat ditemui pada Jumat (10/7).

Lebih lanjut, Yuli menambahkan bahwa efektivitas terapi ini akan jauh lebih maksimal jika setelah proses perendaman, kaki dikeringkan lalu dipijat menggunakan minyak hangat, seperti minyak tawon, minyak kayu putih, atau jenis minyak penghangat lainnya. Setelah itu, kaki disarankan untuk dibungkus dengan kaus kaki sebelum tidur. Langkah tambahan ini berfungsi untuk mengunci kehangatan dan kelembapan pada kaki, sehingga tubuh akan terasa jauh lebih segar dan bugar saat bangun di pagi hari.

Terapi merendam kaki dengan air garam hangat Selain memberikan efek relaksasi dan melancarkan sirkulasi darah, kandungan mineral dalam garam kasar dapat membantu mengurangi peradangan serta ketegangan otot. Langkah sederhana yang dikombinasikan dengan minyak hangat ini diharapkan bisa menjadi alternatif solusi bagi masyarakat yang ingin memulihkan stamina tubuh secara praktis di rumah.